“如果我连自己都无法掌控，那么我将如何改变自己的命运，如何影响其他人？”这是我经常自我暗示的一句话。

有位朋友说，看了我那篇《如果连自律都做不到，还奢谈什么成功》的文章之后，很有感触，她说道理她都懂，也知道自律的重要性，但就是做不到，问我能不能提供一些方法。今天就响应读者，谈一谈不是方法的方法。

我这位朋友，她每天一下班，回到家里，明知道追剧太浪费时间了，但是一坐到电脑旁，就忍不住想看，一看就一发不可收拾，看到凌晨一两点，因为明天还要上班，被迫无奈之下，只能火急火燎地上床睡觉，心里却在暗骂自己白白浪费了时间，可是已经追悔莫及了，一天即将过去。

第二天因为早起睡眠不足，难受得想哭的冲动都有了，但是又不得不起床，于是只能强打精神去上班，上班期间的八个小时，简直是度日如年，但是快要下班的时候，又满血复活起来，匆忙赶回家，虽然心里不断暗示自己今晚电视剧不能看太晚了，但是看到精彩剧情的时候，昨晚的悲剧再一次重现了。（各位剧迷们是不是很有同感）

就这样一夜复一夜，看得整个人神魂颠倒，白天上班没精神、没效率、没业绩，更没时间学习，晚上却积极地挑灯追剧，睡眠严重不足，却不能自拔，只能不断地安慰自己，赶快把这部剧看完就不看了，反正想要成功也不差这一两天，看完之后再努力学习吧！

好不容易终于把电视剧看完了，心里又为剧情、主人公的悲惨命运、没得看的心理落差难受好几天，于是打算休息几天，调整一下心情。等到好不容易缓过劲来了，因为无事可做，想看电视剧的毒瘾又隐隐若现了。

有时候为了控制自己不去追剧，还特地留在公司里加班，不敢回家，这样努力勤奋了几天，短时间内的努力又一时之间看不到什么效果，于是开始焦虑怀疑自己这样努力到底是为了什么？

之前追剧的时候从来不觉得辛苦，一开始努力却想立竿见影。天下有这么好的事情吗？

在很多人的潜意识里，总觉得努力勤奋是一件很辛苦的事情，勤奋了几天就想歇息几天，就这样反反复复，恶性循环，有时候看起来是很努力，可就是无法持之以恒地坚持下去。

做什么事情都是患得患失，瞻前顾后，把自己搞得这么苦逼又是为了什么？顿觉得人生了然无趣，越想越觉得自己一无是处，不断夸大负面情绪，渐渐开始自暴自弃起来，一点恶念地产生，堕落的地狱之门便及时打开了，还不如及时行乐来得痛快。

于是之前的一切努力都付之东流，又开始走回原路了，日复一日，年复一年，尽管自暴自弃，但是生命是何等的顽强，一时半会儿又死不了，就这样半死不活得拖着，更可怕的是，这种习性还会传给下一代。

想想这一代出头无望，便把全部希望寄托在下一代身上。但是自己本身就是一副堕落的模样，后代能够好到哪里去呢？所谓上梁不正下梁歪，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。

自己本身是一只不会飞的笨鸟，只会下个蛋，却一直鼓励下一代使劲飞，不仅要一个人飞，还要带着全家人的希望一起飞，吓都吓死人了，再好的苗子也会被无形的压力摧残。

陋习就这样一代又一代传递下去，自己没有以身作则，后代又如何能出人头地呢？那些富贵人家，不是他们生下来就那么好命的。

尽管有些生下来就是官二代，富二代，那也是他们先辈的努力所得，前人栽树后人乘凉，而你的先辈不仅不栽树，还不断砍树，坐吃山空，如何能够飞黄腾达？

不要觉得“命里有时终须有，命里无时莫强求”，“得之我幸，失之我命”，这些通通都是自我安慰的借口。

你的失败，是因为你一次又一次的把希望寄托在下一次，从不去行动，即使去行动了却不能够坚持。一个连自律都做不到的人，注定是要一事无成的。如果连一事无成的命运对你的打击还不够大的话，那么我真想象不出还什么打击能对你起作用的。

或许说的这些道理，你都懂，你可能没有耐心听那么多，说直接告诉我方法就行了，其实方法就在你的心里，什么能做什么不能做，你心里一清二楚。

追剧浪费时间，那就不追呗！哪有什么方法可言，难道找个人24小时跟在你身边，你下班了，就找条绳子把你捆起来，强迫你学习进步，有这么好的事情么？找个保姆尚且不一定能够做到。

再说别人的强迫是没用的，你不愿意，不用心，同样做不好事情。一个发自内心想要勤奋和上进的人，才能做好事情，你就是你想要成为的那个人。

如果对自己成为什么样的人都无所谓，那么对别人来说，你的成功与否，自生自灭，又有什么所谓呢？

如果非得找点什么方法的话，我建议是：

心不要太大，不要一努力就想马上见到成效，先用心做好一件事情，一件你自以为豪的事情，持之以恒，时时反思总结。如果还不见成效，扪心自问，你用心了吗？你真的尽力了吗？还是一味只在应付你自己，一味地使蛮劲。

就这样，从小处着手，一件又一件的坚持下来，成功的事情做多了，自然而然有信心，自然能够感觉得到自律所带来的快乐和意义。

当你能够完全自律的时候，命运自然会牢牢地掌控在自己的手里。那时候的你，才是命运真正的主人。