【情感断舍离 】工作坊已经考虑两周了，可是在想到要发到朋友圈，前任会看到时，总还是隐隐地感受到伤痛。于是做了一次深度清理。
我悲伤什么？
是我们的感情，真的要结束了。我感觉好冷，好凄凉，好悲哀。
可是我们已经分开那么久了，这么长时间他也没有陪着我啊。
抓着这份记忆，我至少还有那份感情，在那段时光，他还是陪着我的，虽然心里他还是让我感觉孤单，可是至少物理上他一直陪着我。不像现在，我连物理上也没有人陪。（大哭）
我怀念他对我的关爱，那让我觉得好温暖。
感觉被他好好地呵护着，好好地关爱着，安安心心地住在他的心里，不会有任何伤害。
我不想让他难过。
他难过我就好难过，我难过伤了他，我难过他会认为我就此要放下他了，我们再也没有关联了。我就再也无法跟他有联系了。
不联系了就会怎样呢？
就没了！我多年的感情就没了！那些温暖的时光，就这么飘散了！
飘散了就会怎么样？
就没有人再那样疼我了。
我好难过，我不希望孤单一个人，那让我觉得好害怕，我不想忍受一个人的日子，我无法面对更多的孤单了。孤单让我窒息。
都是我的错。
是我拖着他让他觉得很孤单的。
我不想看他孤单，都是我造成的。
虽然看到他和其他女孩子在一起我会难过，但我还是不想看到他很辛苦、很孤单。
他和其他女孩在一起，让我觉得本来是我的东西没了，我再也不能被人好好地关爱着、呵护着。我又要开始流浪了，我又无家可归了！
看到他很辛苦、很孤单，我就很自责，都是我为了自己，把他留在身边的！
我拖着他，是因为我太害怕了，我害怕再大一点我就找不到归宿了，我虽然不喜欢他，可是至少他可以陪着我。（大哭）
我拖着他却不喜欢他，因为他一直都不理解我，我跟他在一起感觉好孤单！
我跟他在一起还是很孤单，因为我们心里没有连接！
我希望有一个人可以理解我，可以读懂我的想法，可以理解我好孤单，可以看出我所有的需求，可以稳稳地接着我的心，让它被看见、被理解、被平等安稳地托住，不用担惊受怕。
可是他给不了！
是我不愿意让他理解我的！
是我把他推开的，因为我对他不确定，所以我先把他推开了！因为我害怕投入太多后发现还是得分开，就太伤了！
从什么时候我们无法好好沟通的？
从最开始的几次发现他理解不了我，我就不跟他多说了。他不理解我，让我觉得他的心都不在我身上。
真的吗？
不，他是不知道该怎么办。他真的不知道我在想什么。
