1.亲爱的 不找你也不是不爱你 你一直被宇宙很好的爱着 接纳这个二元世界无人爱你的设定 始终怀有的开始
2.时刻关注自己的能量和状态 照顾好自己
3.今天你花了时间给自己 好好的梳理了自己的心绪 写了日记 这很棒
4.你也喝陈瑞聊了理财 发现理财投资和健身和工作和个人成长一样 时间能带来惊人的复利 去坚持吧 时间一定会给你最好的礼物
5.今天好好休息了 真的很棒 做自己喜欢 和真正想做的事～ 有计划 但也关注自己的能量和状态 及时调整 累了就休息
6.今天拆了3条文案。在自媒体的学习上make 了很棒的prohressing
7.今晚没有对吃～ 忍住了而且在这个过程中 学会了关注感受- 结合自己的计划- 计算进度- 吃了会怎么样不吃会怎么样-自己分析了- 最终还是决定不吃。这是一个很重要特别版的过程，永远保持自己的独立思考。自己分析事情的利弊，不要被感受牵着走，而不要把决定权留给他人。你自己才知道自己真正的需求和目标。你才是根本在市中心，你是老大，他们不是。
8.面对爸爸妈妈，面对任何关系，都要保持独立的思考，独立的分析过，自己静下来梳理自己的感受，结合自己的人生坐标，分析。可以听取意见，但自己做决定。就比如今晚的我吃与不吃，自己做决定后决定不吃。这个过程是强韧内核的关键，这个肌肉要逐渐强化。很棒
9.觉察自己会被认可 理解 共鸣 懂得自己的人上瘾。而在这些人离去后，或者被他们拒绝，会有被抛弃 撕裂 孤独 疼痛的感觉 是我不去无条件的爱投射在他们身上 我期待和寄托他们给我认可 理解 接纳 和懂得 。而当他们没有能给我的时候 我难过极了 这种难过会生出一种怨恨 指责他们 会抱怨他们没有满足我 会开始挑剔他们 会开始不理他们 测试他们 挑衅他们 来获得我想要的认可和接纳。但他们也是人 他们不可能无时无刻满足我 满足我的风吹草动 别人也有事情 也有自己要忙的生活 也有状态不好的时候。他们拒绝 仅仅是拒绝 可能就是不想或者有事 我没有必要把他们的拒绝视为不爱我了 视为不安 自我价值的失落 视为不认可 要离开 就是不要把自己的恐惧和匮乏attach在他们身上。他们有他们的课题，我有我的课题。我需要做的是多关注和觉察我自己的状态，学会增加自己内核的强健和韧性，学会付出要求 勇敢面对句话 时刻关注自己的能量和状态 独立思考和分析 不断清晰自己的人生灯塔 每天make再微小的progrssing走向它 但绝对不后退… 慢慢来
好好休息吧baby 我爱你 会花时间陪着你 爱你
