当你累了可以走到大自然的怀抱中，走到田野里，脚踩尘土，把自己当做尘埃一颗，去感受天地的鸿坤疗愈，可以走进一棵大树，张开双臂环抱它。你会感受到一股来自地心的力量，是那么的坚强，那么的挺拔，那么的不容不震撼。
当你累了，展开一页书，读下去，只读一页，你会爱上第二页，你会沉醉于更多页。当书页一页一页被翻过，翻走的是文字，带走的是不安的情绪，宁静随着书香播撒在心田，孕育出静谧的种子，开出灿烂的笑容之花。
当你累了，你可以让自己行走50步，只需要50步走起来，跑起来，动起来，你会爱上更多步，你会微微出汗。你会爱上那汗流浃背的感觉，你会感受到释放，感受到心被打开。让汗水带走多余的垃圾，散发更多的热量，让血液循环加速，让紧绷的神经放松下来，让肌肉在拉伸与放松中一张一弛找到婴儿的感觉。
当你累了，可以打开音乐，让舒缓的音乐慢慢萦绕在耳畔，闭上眼睛听音乐丝丝柔滑，入耳入心。音乐声声可以高亢，如站在山巅，遥望四下；可以悠扬绵长，如溪水潺潺，从山间流出；可以奔放四射，如午夜炸开的礼花。
所有的累都是自找的，当心灵封闭一定是紧绷的感觉，内心也一定是压抑的。把心灵打开，如打开窗户，让清新的空气走进心房。看满眼绿色看。花开花落，看云卷云舒，看人世间行走哪个不苦，哪个人不是生活的自斟自饮自酌者。
想过你为什么累吗？允许什么样的事情闯进眼睛走进心里，那全在于你的心思。心里有了波动，情绪上有了变化，把心引向何处，把情绪引到何处，也要自己说了算。人的身体是一套精密的仪器，每一根神经相互连接，所有的血管之间相互畅通。当心乱之后，夜里想睡而睡不着。不要污蔑失眠二字，那是不睡那不是丢失的睡眠。睡觉是人补充能量，恢复精力最好的方式，可是睡不着的时候，第2天醒来。一定会疲倦，会疲劳，大脑会感觉到不舒服，所以没有休息在输出也一定是匮乏的，身体是一切的本钱，只有休息好才能让思维如泉涌，想法如火花般四射，如骄阳般灿烂无。
当你累了，心里多半是助了别人，而走失了自己，当你找不到心灵的归宿，一定带着迷茫。迷茫必有疲累，别人占据你的家，你无家可归，你是天下的可怜之人。把自己请回家，把别人请出去，你会品尝到舒服的味道。
当你累了，不要试图把自己的感觉告诉他人，这世间本就没有感同身受，所以我的理解，所有的懂得，都只是愿意尊重不忍打扰的爱。能给你一双耳朵静静的倾听，你已经足够幸福。把你的泪说给他人，是把痛苦翻倍，把幸福分给他人，是让幸福叠加。
当你累了，请给自己一个独处的空间，与自己的心灵对话，与内心住着的自己说真实的话，只有自己才是陪自己一生的人。
你本是这世界普普通通的一个旅者，众人都过着一样的生活，同样为女人，同样为男人，没有区别。
