人最好的心灵状态是“既可以A，也可以-A”。有的人是“不卓越，不配活”，还有一些人是“不敢强大”。这两种问题都是只允许自己处在人性的一侧，即“只可以A，不可以-A”。而最痛苦的心灵状态是，“你既不可以A，也不可以-A”。
当一个人向另一个人传递“你既不可以A，又不可以-A”这样的信息时，就对对方构成了“双重束缚”。
家长辅导孩子做作业之所以容易变成一件痛苦的事，是因为有的家长想逼迫孩子拼命追求卓越。甚至，有些家长对孩子的做法构成了双重束缚。
辅导孩子做作业时，父母必然会产生一些焦虑。按说父母应该是心智成熟的一方，应该是承受并化解焦虑的一方，但可惜的是，很多父母别说化解孩子的焦虑了，连承受自己的焦虑的能力都没有，于是会使劲向孩子传递焦虑。
父母辅导孩子做作业时一个常见的问题是，父母在辅导孩子做作业时玩起了自恋，甚至还有了全能自恋，希望孩子迅速学会，以此证明自己是个好老师。而当孩子学不会时，父母不是去承受并化解孩子的焦虑，而是继续肆意表达愤怒，再次追求自恋。结果关系中出现了冲突，消耗了孩子的心灵能量，这可能是孩子记不住父母教的知识的原因。也有可能，孩子是用记不住来对抗、报复父母的自恋。
如果父母表达的是暴怒，这就是摧毁性的力量，很容易把孩子的努力摧毁。结果，父母监督什么，什么就被破坏了。最严重的情形是，有些孩子几乎所有兴趣爱好乃至学习，都被破坏了。孩子的注意力根本就不能放到学习或爱好上，而永远是在战战兢兢之中。
这种家长，需要放弃教孩子的欲望。这样，孩子的学习或爱好至少不必承受父母扔过来的巨大的破坏能量。
道理都懂，但有的家长说做不到不去管孩子。“因为你在管孩子时，有难得的自恋被满足的时刻。你可以肆无忌惮地指挥、控制、攻击孩子，你太强大、太有权力了。而在现实生活中，你没有空间可以得到这种满足。”
这样的父母，多数是在现实生活中几乎什么事都做不好的人。他们不能在人际关系中偶尔享受自恋的高位，甚至都不能在做事时享受到掌控一件事情的感觉。只有在面对孩子教孩子时，才可以享受这种感觉。
当父母这样教孩子时，本质上就给孩子传递了这样的双重束缚：
我希望你卓越，你必须用卓越来证明我的伟大；
我不希望你强大，在你面前，我才是永远强大的那一个。
这时，孩子就会非常困惑。意识上，他们认为父母在期待自己优秀，可潜意识里，他们收到的信息是父母并不希望他们强大。
所以，如果父母真希望孩子卓越，就得用真实行动向孩子传递：孩子，我由衷地欢迎你超越我，你的位置有时可以比我高、比我强大。同时，继续用行动补充一个更重要的信息：
无论如何，我都爱你。
