文：莫了丨图：网络
你必须完成你的工作，今天的工作很重要，需要花两小时写一个计划。上午有4小时，先吃个早餐。
吃完早餐，你决定“正式开始吧”，当打开电脑准备写计划，突然电脑屏幕弹出一个信息框，一行特别吸引眼球的标题跳出来“一个女人一丝不挂在路中央，交警笑死”，怎么会有这么神经的新闻？看一眼，看了之后不过瘾，又看了那个网页里其他搞笑标题的新闻...
好了，好了，该写计划了，这时候手机收到一个天气预报的信息，你拿起手机一看，哎呀，我的“农药”被炮轰了！不行，我要练回来。然后你拿着手机玩了半小时农药。Ok，搞定，快写计划，早点写早点结束，下午就可以腾时间去看《捉妖记2》了...
电影？哦？昨天让女友订票，不知道她搞定没？发个微信问问，一个语音过去“宝贝，今天电影票订了吗？”哇靠，说完就想起来了，昨天我和女友说今天写计划时间定不了，由我来订票，得得得，马上回个信息，说自己订票。
订完票，好了，万事大吉...
一看时间，11点，该准备吃中午饭了......天呀！两个小时就这样不知不觉的过去了，计划还没写呢，关键是思路更乱了...
这个场景是不是很熟悉？也许不是你的场景，但是有很多类似的情况你都遇到过对不对？为何我们总会出现这种正事被干扰的情况呢？答案是你的大脑太活跃了。你的注意力最容易接受它的指令；因此在你没有意识到的情况下，它不停的操控你的注意力，然后，你就这样轻而易举的被你的大脑所左右。
英国哲学家设计了12道有助解决人类思想的哲学健康测试题。其中两条测试题如下：
一个人做出选择之后，当初一定有做出另外选择的可能。（同意或不同意）
未来早已确定，人的一生如何度过是自有天命的。（同意或不同意）
8万名被调查者中有1万名，赞同了“一个人做出选着之后，当初一定有做出另外选择的可能性”和“未来早已确定，人的一生如何度过是自有天命的”。这就揭示了这一万人的信念存在紧张（矛盾）关系。
大多数人认为人类有自由意志，但是同时也有很多人相信命运。那这两种信念怎么可能同时是真的呢?
假设我们不管做了什么，“将会发生的事情，终将会发生”，那么我们又怎么会有自由呢？
如果我去吃大餐，命运已经决定了我要吃海鲜，实际上我只能有一个选择。我也可以选择吃斋饭，但是我无法控制的力量决定了我将会做出的选择。如果这样的话，“一个人做出选择之后，当初一定有做出另外选择的可能”就成了假话。因此，命中注定与自由意志的冲突是很难调和的。
那，无法控制的力量又是什么呢？是习惯。我们平常经常做的行为积累形成的一种惯性。大脑像个芯片，把我们所有的行为都记录，然后在需要决定的时候做出判断。判断可以是正确的，也可以是错误的，还可以是双重的。比如明知道吃斋是好事，可是还是做出决定吃海鲜。
我们常常被各种事情中断我们的原定计划。
那么，你回答我一个问题：
你是受你的大脑控制，还是你来控制你的大脑？
你可能很不情愿、拼命挣扎很久很久你才能明白(或者：不明白)这个道理：
你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑！
尽管你用它来思考，好像它在指导你的行为，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑并且可以控制它！
那么，你能理解下面这段话吗？
你相信你的大脑所以相信它相信的事情是吧？
你以为你以为的就是你以为的吗？
如果你能看懂，那么恭喜你，你终于明白你是可以控制大脑的了。如果你能控制大脑，则可以控制情绪，能控制情绪，那就是淡定...
淡定能减少痛苦，这是真理。
你不需信轮回，只要你能明白你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑！这句话，就已经脱离“轮回”了。
你到底是谁？
谁是你？
大脑是谁的？
谁来控制大脑？
大脑在控制你吗？
（为了能明白你能控制大脑，从而可以控制情绪，请关注下一个话题，“控制情绪”）
