如果你想爬山，那么就去攀登吧。但是请记住，如果没有谨慎行事，勇气和力量都不值一提，而瞬间的疏忽可能会毁掉一生的幸福，千万不要匆忙行事，每一步都要看清楚，从一开始就要想到最后可能会有怎样的结局。
跑步（还有阅读）在读书时期继续陪伴着我一直到我进入大学，我每天都跑步，一跑就是很长时间。
大学毕业和去BAS（英国南极调查局）工作之间有一个暑假，它给了我机会去探索那个等待着我的世界，我设计了自己的探险旅程。我独自重回策马特，开始每天进行长距离的徒步，它有一种无法抗拒的吸引力，让我早早爬起开始步行，直到晚上很晚才回来。我的时间都是属于自己一个人的，没有人在注视着我，也没有人在对我评头论足。我很开心，沉浸在大山的美景之中是一种无法抗拒的简单生活，我在这儿越来越有活力，感觉生机勃勃。我似乎可以很轻松的在这些大山里自在游走，就像回到了家乡一样，我有一种归属感，仿佛我是属于这些大山的。
我在英国南极调查局开始了全职工作，也是在那段时间，周末总是和南极调查局中那些经验丰富的人一起去爬山，他们会带我远离剑桥平淡的风景和计算机前单调的工作日，而我仍然天天跑步。
对于极地地区的热情，其实是对于高山地区热情的一种延伸，我早就应该明白。在BAS为期一年的职位，由于工作地点在剑桥，仅仅只会激起我去体验两极（南极或北极)的渴望，这是一个令人向往的工作之地。
有人曾经告诉我，如果有朝一日有机会去南极，我应当先采取最慢最老的那种方式过去，那就是乘船。当你缓缓的从一个世界迈入另一个世界，你不急不慢的去一个地方旅行时，你会多多少少更为深刻地意识到并去欣赏不同世界的距离和差异。
去南极是一次很关键的经历，我能够记起在瞭望台上平生第一次看到冰山的时刻，冰凉的空气至今依然吹拂在我的脸上，带着那股浓重的冬天气息，南极之行让我受益匪浅，那是一片广袤无垠之地，有着粗犷的对比和荒凉的美丽，这是一片不属于任何人的地方，它同时又属于我们所有人。在那儿，我们结下了深厚的而又持久的友情，建立了牢而不破的联系。
轮船在冰上被困一个月，所有应急的计划都不得不改变，虽然这挺让人沮丧的，可这也是极佳的证据表明人类在大自然面前是完完全全无能为力的，这让我更加明白耐心和坚韧的平和心的重要性，这两者后来在我努力成为一名运动员的过程中起到了极为重要的作用。正如它们在我们每个人面临身体和精神上的挑战时所起到的关键作用一样。
以及那些长长的夜班和时不时交替的白班，对后来我参加的长距离比赛是很好的训练，只是当时我并不知晓，这一切都是极佳的耐力训练。
回到陆地后，我仍然在跑步。
