昨天和一个朋友X约好今天上午在她营业的店里见面，早上一切收拾停当后，骑车前往。
到了那里，朋友已经在店里等候。一阵互相诉说各自近况之后，她关心地问起我最近的身体状况，这话题和她的职业（身体健康慢性疾病调理师）不无关系，三句话不离本行嘛！实际上我见X时最想和她聊的也就是关于身体健康的话题。（可以向朋友取经，身体健康是最首要的！）
“还算可以吧，但是感觉身体里的湿气重，皮肤状况不好。”“现在店里没顾客，我帮你抽血检测一下吧。”说着，她从医药盒里取出一根笔状的针，在我右手的中指末梢上用医用棉签消毒后，轻轻又快速地扎了一下，采取了几滴血在检测的玻璃片上，然后放在血液检测仪下观测。
X一边观测我的血液细胞状况，一边向我汇报身体各部分的健康状况。“血液细胞逐渐由拥挤在一起开始分散开来，看起来有活力多了！（正常人体的血液细胞是红色的，一个个分散开来，充满活力。）”我坐在X旁边查看着身体里细胞的变化，认真地听着她的讲解：“这一块还有肠道毒素；看这一块，你这几天喝水少吧；早上起来嘴发涩吧；白色自由基分散开了不少，变小了，虽然还有聚集的片儿，明显在好转（人体自由基具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，打破人体酸碱平衡，进而引起慢性疾病和衰老效应。白色自由基越多，人体的酸性体质越严重，身体得重疾的概率就越高）”通过这几点血，X把我身体的各部位的健康状况做了一下分析，很清晰地知道了自己怎样预防和设计下一步的调理方案， 真好！（ 由于这一段我在饮食方面的注意和食用含人体所需的微量元素的山药粉的调理，真切地感受到和看到身体的好转变化，我打心底里感到开心。）
这时候，X店里的资深健康营养调理师L大姐从外面回来了。看我们正在谈论健康起兴，她也加入到我们当中来了。“你看有的人肥胖或者太瘦，都属于一种病症，如果他有健康的意识，就会把它调理过来，这样就不会再往下发展，引起其它的疾病。”L大姐问我：“你家经常开空调，吃冷饮和喝饮料吗?”当我告诉L大姐“不怎么开空调，只有在天气太热难熬的时刻才会去开，但不会长时间开，不适应待在空调屋这样令人窒息的空气不流通的环境里；很少吃冷饮、喝饮料，平常都喝白开水。”她听了，微笑地点点头说：“你们家的健康意识比较强，生活和饮食习惯较好。夏天长时间待在空调房里并不好，人体的毒素有一部分是要通过汗液排出体外的。多出汗对我们人体的健康是大有裨益的。吃冷饮对孩子来说他正在成长期气血旺盛，不会有多大的危害。可对我们女性朋友来说，特别是宫寒湿气重的人来是没有益处的。”L大姐电话上存有一段有关“空调房和冷饮危害”的录音，随即发给了我，并叮嘱我回家让家人听听，增加健康的知识。关于喝饮料的危害，L大姐给我们讲了一个故事：有一位充满智慧的家长为了告诉孩子喝饮料对身体的危害，他让孩子用水和饮料分别给两盆花浇灌，几星期之后，用水浇的这盆花，枝叶碧绿，茁壮成长；而一直用饮料浇的花则枯萎死去。“一个好生动又有说服力的故事啊！回家我一定要讲给家人听听。”我不住地点头称赞。
“我们不仅要自己拥有身体健康的理念，还要关心家人的健康，提高增强他们的健康意识。”L大姐的话让我好惭愧：以往一味地只关注自己的身体了，很少和家人谈论健康的话题，提高和增强他们的健康意识。独爱自己，太自私了！“所以我们每个家庭都要有一个拥有身体健康理念的人。这样就能带动家人树立健康的意识，把家人的慢性疾病扼杀在萌芽状态，少给医院送血汗钱，不为疾病去忧虑，家家过上平安幸福的生活！我们的社会将更和谐、繁荣！”“说得太好了！”我和X一起为L大姐鼓起掌来……
“一等人在保健，二等人在玩锻炼，三等人进医院”、“今天不养生，明天养医生”最好的医生是自己！从此刻开始做起，愿我们都去做家庭中那个拥有健康理念的人，带动家里的每一个人，注重身体健康，好好养生，身体都棒棒的，和家人相亲相爱、幸福生活一辈子！
