作者在文章中说：有多少人能做到这一点我不知道，不过能够意识到自己的元认知能力不足的人确实不多，进而觉得需要去打磨的人更是少之又少。这个让我再想，虽然自己坐享和反思，但是我所做到的效果真的是有效锻炼了元认知么？这个问题的答案就可以看：自己是否对于自己的思考进行思考。有一段时间，我要求自己把白天大脑中出现的主要想法都思考整理一遍，这是一个办法。

我们可以在有限的生命内，不停地回顾自己的想法，进而改变自己的行为策略。某种意义上，我们甚至每天都可以进化。这个让我想到了自己学习编程的经历：从去年6月份开始，截止今天一年多的时间。我采取德都是一种模式：从基础开始，不懂的跳过，到后面发现不懂的越来越多，但是不会再重复去学习，到最后就只能放弃。如果我现在想要学会编程，我就必须要改变行为策略。这个过程可能会非常挣扎，但是值得的。人和人之间的差距，就是这么挣扎着一点点拉开的。

每一次思维升级都不轻松，作者在文章中如是说。这让我想起了心理学课中的一句话：人都没有简单活着的福分。回顾体验，会发现做好艰难的事情，更加能够让我们感觉到幸福，也有助于我们的成长，但是大脑就是天然喜欢简单的事情。

越是简单的概念，就越容易被人忽略。因为那些简单其实只是表象。因为那些简单其实只是表象。被这种表象蒙蔽的人很容易认为自己已经掌握了这个概念，进而不再去关注和思考。这让我想起了一个例子（从我的角度观察到的例子）：大多数人对待生活的态度是粗糙的，因为习以为常。所以，一个很好的开始是思考如何想办法过好自己的一天？首先自己觉得自己的一天应该是怎么样的，然后去努力的规划，去做。从这个角度来说，生活是完全可以自己规划的，自己拥有绝对的主动权。

总结：自我升级之路并不容易，而且不可逃避，不论是主动还是被动，都需要自我升级和成长。可以通过规划自己的一天（自己想要的一天），来改善自己对待生活的态度。在每个当下都提升自己。