缘起

@小为为妈 今天推荐了我一篇文章，是讲「基因视角」的，里面大致有三个观点：

• 我们存在两个自我，一个是基因自我，是百万年来生物进化的结果，会无意识地选择最大化自己复本数量的决策。另一个是觉醒自我，有理性，能看到自我在时间尺度上的连续性，也会有更多其他的人生目标。
• 觉醒自我的意识导致精神冲突，一方面基因自我控制食欲、性欲，及时行乐，另一方面自我意识可能并不认同这些，希望掌控自己的行为意志，于是我们有了困惑和纠结：「我怎么就管不住我这手呢？」
• 理解基因自我，在于理解百万年来基因所面对的环境压力，而当我们意识到现实环境已经大不一样之后，基因自我的「假设」不存在了，它的策略也就站不住脚了，这样我们就能更容易走出基因自我的束缚。

我是谁？

看完文章之后我的第一个问题是「我是谁？」当一个人说「我要自律」的时候，这句话里的「我」到底是谁？

1. 不止一个

万维钢在讲尤瓦尔·赫拉利的未来简史的时候，曾经提到过裂脑人实验。实验对象是裂脑人，也就是左右脑之间的脑桥断了，左右脑没法沟通的人。

研究者问一个这样的孩子一个问题「你长大想干什么」？

「制图员」。说这话的是左脑，因为右脑不会说话。

但是当研究者把一句写着「你长大想干什么」的纸条给孩子的左眼看，然后让他的左手去拼单词，

他却拼出了另一个单词：

「赛车手」。

孩子至少有两个「我」。

2. 编造者

研究者给一个裂脑人左眼看到一副雪景，右眼看到一个鸡爪，但两边的大脑都不知道对面看到了什么。

「你看到了什么」？

「鸡爪」。说这话的是左脑，因为右脑不会说话。

研究者又给那人一堆图片，让他来选图片，结果左手选了一张铲雪的铲子，右手选了一只鸡。

「你为什么还选了铲子？」

「恩。。。可能是因为鸡会拉屎，我要给它铲屎。」

左脑根本没看到雪景，也不知道自己为什么选雪铲，不过「我」编了一条理由让这个逻辑自洽了。

3. 我真的存在吗？

TED 上有一个 talk，是讲自我意识的：Julian Baggini：Is there a real you?。

身体是我吗？不是，因为假如别人和我互换身体，但是我保留我的记忆和意识，我还是我。

大脑是我吗？也不是，因为假如未来科技成熟，我们能把意识上传到云端，然后再弄个大脑的容器放进去，显然，我还是我。

记忆是我吗？也不应该是，且不说我们每天都在遗忘，篡改记忆这种事也不是不可能。

还有一个更烧脑的版本：

说有一艘船，叫小猎犬号，当这艘船换了一个零件，显然这艘船还是小猎犬号，不停地换呀换，直到所有的零件都换过一遍，这艘船还叫小猎犬号吗？那么假如这时候把所有换下来的零件重新组装起来，「原装」零件拼出来的船就不是小猎犬号了吗？

这个船的版本也可以换成「人」，那么到底我是不是一个实体？如果不是，那我是什么呢？我真的存在吗？

4. 基因自我？我们可以更激进一点

父母自我：从小到大，我们听惯了父母的声音，久而久之，有一些也变成了我们自己的声音，比如我自己，直到初中都还以为结婚之后拉拉手抱抱就会有小孩，从而不敢接触异性。当然现在想起来很好笑，可是仔细想想，也许更多那些根深蒂固的意识，我们都没有意识到其实是父母灌输给我们，而让我们相信是「自己」的意识。

文化自我：父母当然也有他们父母的声音，那是祖祖辈辈的声音，而且我们也不止听到父母的声音，还有朋友的声音，微博、知乎大 V 的声音，媒体的声音，我们的意识中，我们的思想中，到底有多少是「自己」的呢？又有多少，是我们以为是「自己」的呢？

微生物自我：要知道一个人身上有 90% 的细胞是微生物的，凭什么一个 10% 的声音就是主子呢？既然基因能控制人的行为，微生物的基因一样能控制。我们对食物的偏好，气味的偏好，甚至我们对异性的偏好都可能会受到微生物的影响，难道我们的「自我」里，它没有一席之地？

病毒自我：病毒影响动物行为的事一点也不新鲜，比如狂犬病毒。跟何况前文说的基因自我里面，本身我们基因组里就有很多逆转录病毒的序列在里头。我们的「自我」里，也包含着它们的意志。

结论

1. 是谁想要自律？

回到最开始的问题上来，当一个人说「我要自律」的时候，是谁想要自律？可能是父母的声音，也可能是文化的声音，还可能是基因的声音，甚至可以是微生物、病毒的声音。

2. 从「我是谁」跳出来

「我」是谁？真的重要吗？其实不重要，无论是基因也好，父母也好，文化也好，微生物也好，都没有关系。假如很多个「我」在此时此刻达成了共识「我要学习」，并且这些「我」都同意说这个协议要贯穿终身，要「终身学习」。

那么好，当我们面对诱惑的时候开始犹豫要不要「自律」的时候，其实是这些「我」对当下该做什么有了分歧，并且「想要学习」的声音在用它自己的理由来试图说服其他的我，当然其他的「我」不一定会听，因为每个我关心的目标不一样。最后这个声音成功了，就「自律」了，不成功，就「放纵」了。

3. 专注的本质

专注的本质，不过是一个「我」声音大过了其他「我」的声音，而冥想锻炼的能力，恰恰是关掉一些「我」的声音。从这个角度去思考，冥想确实是一种锻炼专注的技术。

4. 大脑的作用

这些「我」老争吵也不是个事儿，而且彼此还可能方向完全相反导致最后谁都不满意。要是能把所有这些「我」都统一起来，奔向一个目标就好了。

这时候就是大脑发挥其作用的地方了，还记得那个「编造者」吗？「我」为了逻辑自洽，需要一个理由，而编造者的工具就是大脑。如果有个「我」能用大脑来编造些其他的「我」能接受的理由，是不是就能统一所有的「我」了呢？