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不要准备，不要准备，你真得不要准备。

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生活中的很多场合，都容不得我们仔细思考，所以我们要练习即兴发言。比如，随口说出一个关键词，“桌子”“电灯”“镜子”“书”等等，随机抓起我们身边的物件，马上开始讲话。

还有一个方法，就是开车，放着流行的音乐我买你沉浸其中，思绪万千，这时候我们完全可以用语言表达我们的所见，所闻，所思。当我们开着车达到目的地的时候，你会惊奇，哇塞，我怎么这么会说，是不是你突破了自己？一个人走路的时候也是可以这样练习的。

慢慢地跟家人讲，你可以先选择妻子，丈夫，父母，儿女，跟他们分享你的想法，交流一天发生的趣事或者工作中的种种问题都可以。

跟朋友讲，然后跟陌生人讲，当然跟朋友讲就完全可以放开思绪天马行空，无所不知讲，无所不述。

渐渐地，你便可以面对任何人了。