许多人变成工作狂人，并不是出于对成功的渴望，而是为了逃避内心世界的一些阴影。他们像陀螺一样跳跃着，一刻不停息的。弄垮了自己，也忽略了身边人。
今天推荐的这本书是一本轻松愉快，还充满智慧的书。
一杯咖啡的时间足够了。
比尔在新公司已经工作半年了，他每周要工作60个小时以上，午饭没时间吃就在办公桌旁草草了事，甚至周六都在上班，他看上去身心疲惫，精神紧张。
在一个阴冷飘雪的冬日，他的老板找他谈话。首先是对他工作的肯定，但是希望他可以做些调整。但是比尔不以为然，难道他还不够努力吗？他可是为了工作而错过了儿子的足球比赛，也许所有的公司都是榨取雇员血汗的黑心公司罢了，他想。
但是周一他还是按照老板的意思去找了公司为他指派的他的“老师”，他们约在一家咖啡馆见面。比尔期初是有抵触情绪的，他忍不住问道：“不知道您的专业是什么？金融学？软件开发？加工制造？还是别的什么？您会在我们这儿呆多久呢？一天，还是一个星期？”
老师说，他的专业是帮助别人。在老师帮助比尔的这一段时间里，比尔慢慢意识到自己的问题所在。
首先，老师让他停下来，停下来才可以找到智慧，它能帮助我们更好地理解身边发生的事情。这就像开车，我们会注意前方是否有停车标志，当遇到行人和车辆穿过时，我们会特别留意周围。但是，现在的人们生活节奏太快，工作也过于辛苦，以至于他们很容易忽略生活与工作的平衡。
人们总是埋头苦干，很少抬头看看到底进度如何。于是，他们便错过了很多改善现状的机会。
最重要的是，当你停下来之后，你要去做什么。你可以去看看身边的人在做什么，听听他们在讨论什么。当你以每小时150公里的速度飞驰时，是无法看到沿途的风景的。
老师说接下来要做的就是注视和聆听。
老师让比尔介绍他的的三个工作伙伴，分别是软件开发部的迈克尔、做事井井有条的斯蒂芬妮和不合群的小孩罗纳德。
迈克尔一直耿耿于怀自己占了本该属于他的位子；斯蒂芬斯近一个月常常迟到；罗纳德总在办公室里做私事。
他的老师让他在剩余的时间里好好观察这三个人，要客观如实记录。比尔发现，斯蒂芬妮最近之所以常常迟到，是因为她约了医生为女儿看病；迈克尔几乎负责着公司的所有技术工作，一个人承担四个人的工作量，他所担心的问题是没时间做员工考核这件事；罗纳德是难得的人才，为公司创造了最棒的产品，却没有因此获得额外的奖励。
当比尔发现这些真相时，他终于领悟了。只要停下脚步，就会看到听到那些我永远想不到的东西。只是比尔不理解的是，为什么这么多年他从未有过类似的想法，老师教给他的这个人生到道理看似简单易学，实则十分深刻。
接下来比尔走向第三步，传递它。把这种精神传递给公司的每个人。不必再说，剩下的比如是一个有一个快乐的奇迹。
找到它、改变它、传递它，这就是本书作者想要告诉我们的，这不仅适用于职场关系也适合亲密关系。只有我们愿意停下来、看一看、听一听，就能摆脱困境，找到快乐。
很想对千千万万的工作狂人说，不要那么拼，工作是永远做不完的，但是生活还要继续。陪伴孩子的时光就是那么几年，错过了就不会再有了；陪伴父母的时间也就那么几年，父母老了，更需要我们的关心；陪伴爱人的时间看似有很多，但你上一次拥抱你的爱人是何时？
生活才应该是生命的主旋律。
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