大稳定之后就是大波动,今天早晨坐了一小时就败下阵来。掉举和散乱拉扯着我,第六识四处乱窜。不想在这种凡庸的状态里禅修,于是早早下坐。上师批示:大稳定之后肯定会有一轮波动。不着急。每一次动荡之后,深度就加强了一点。