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第15天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？娟娟

2、他几岁了？17

3、他现在是什么状态？观看

4、他有什么愿望吗？接纳自己的所有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你看你瘦的锁骨都出来了。嗯嗯，太瘦了不好看。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？瘦骨嶙峋

8、这张牌和我有什么联系？

我就是很瘦，别人一说我又瘦了，我就想开玩笑的说被领导和老公给璀璨的，哈哈好厚颜无耻。 我觉得瘦代表着过的不好，我最不喜欢别人说我瘦。通过21天我看到老师都98.6了还在减肥，所以我觉得我的体重可以不增不减，不是太重要。

这几天连续好几次都有人在说我瘦了，今天就感觉到别人是夸我呢，羡慕我的瘦呢，原来都是认为他们在笑话我瘦。

下午在园里吃西瓜：一边吃西瓜一边说叫你不让吃我就吃，我就吃，我就吃，想到了在原来幼儿园里有一次吃蛋糕被园长发现嘴角还有蛋糕沫沫很尴尬。还有一次在姨家吃东西会放不开，我姨吃东西从来不让让我，我心里喜欢吃又不敢说，也放不开自己拿，自己老拿自己当外人，就压抑着自己在别人家里喜欢吃。更小的时候爸爸也教育我们，不能要别人的东西。从小家里穷但是要有志气。不能让别人煩。后来经朋友指点说想怎样就怎样，不要太压抑自己。就在我姨家拿些吃的去班上吃，也给我姨家妹妹要东西。又被我姨家妹妹打击了一下，从那又开始继续压抑自己。不能吃别人家的东西，不能要别人家的东西。

【今日功课】我可以尝试着…（通常是小小的释放一个压抑）

我可以尝试着去吃别人给的东西，去要别人送的礼物啥的。

体重51.2

餐饮：早炒米饭，豆浆

午：米饭一小碗，馒头多半个，豆角，西红柿鸡蛋

晚：面条

天气：白天闷热，晚上大雨️