A1.这是一个对目标进行细化、以便激励自己的方法。今年以来，我对自己也进行了一些反思，也给自己制定了一些计划，确定了一些目标。比如：健身减肥、读书、演讲、写作，但目标比较泛泛。我加入了头马俱乐部，也争取要尽快通过CC10，但目标并不具体，比如：多长时间达到CC10，为了达到CC10，我应该怎么进行努力，我的时间应该怎么安排。我也报名参加了拆书帮，想尽快成为三级拆书家，但目标同样比较模糊。还有一个重要问题，如果出现了冲突怎么办？以什么为优先？
有一句话说得很好，人总会低估自己的能力，而高估自己的毅力。要靠什么去激励自己，当然要看到成功的好处，曾经看到一本书里讲，目标最好是具象化的，想象自己成功后具体场景，用这个场景来鼓励自己。要想演讲成功，就要想象自己得奖时的场景和自己的心情。同时，想要有高光时刻，必须要克服许许多多的困难。
A2.一.我的目标：达到三级拆书家，头马演讲俱乐部完成CC10.期限：2018年6月30日前。
二.达到目标后的标准：三级拆书家：可以把一本书拆解为一门课程，完全用自己的语言来解析、重构书中所传达的主要或重要思想、方法；可以象讲书人一样把书中的内容用一个小时以内的音频来解读；也可以象拆书帮的三级拆书家一样，用三个小时的时间来完全把一本书以及相同近似的内容来作一次线下拆解、培训。CC10：可以就一个主题进行半个小时以内的演讲。
三、完成后的好处：1.为以后升职、转型作好准备；2.可以有更多的选择，不单纯依赖于单位。
障碍：与本职工作可能会有一定冲突，目前学习的内容较多，会有一定程度上的顾此失彼，有时会有倦怠情绪。
四、如何处理障碍：1.头马和拆书帮，这两个活动其实有相辅相成的作用。目前头马和拆书帮的主要活动时间并不冲突，拆书帮是周四晚，头马是周五晚，但是准备各自的内容，可能会有精力上的缺失。目前暂以拆书帮为主。2.将拆书帮的任务在每天的晨间日记里作一备注，以便当日完成。
成功后的感受：本届习大上台以后，每在讲话中会引用诗词、书籍，这不仅是提升讲话的逼格，让别人另眼相看，所谓腹有诗书气自华，也是让自己内心强大的基础。在内心强大以后，可以从容面对工作、生活上的事情，游刃有余地处理各种人生遭遇。
