#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～01~蔷薇

20170824（7/37）09班

【幸福两朵玫瑰】

昨日摘1朵玫瑰

今日2朵玫瑰

1、打卡

2、公司包饺子活动安排

【幸福实修60天目标】

1、资格感练习

2、每周一篇感悟联笔

3、微信学习群打卡

奖励：带孩子十一上海游

【幸福金句】#幸福实修#：D367

#幸福实修#  翻转你的人生模式，做你家族里第一个翻牌的人！

【觉察日记】

今晚住在爸妈家，听到妈妈再次控诉爸爸没有把地拖干净而两人发生矛盾口角时，我没像以前一样着急上火，只是在一旁倾听。

后来听出来爸爸最近心情不是很好，于是我就开始跟他沟通，起初爸爸也只是敷衍地打发我去睡觉，说他可能过两天就好了。我一听就不答应了，我跟他说，爸，你心情不好，是因为哪方面的原因呢？我妈拖地只是一个诱因，真的原因你可以试着去问问自己。

见这个没有效果，我就开始给他捶背，有一搭没一搭的跟他讲故事，慢慢的，爸爸开始回应我了。这话匣一打开就聊了一个半小时（我以前也会跟爸爸做沟通的）。不过今天令我感到开心的是，我用幸福实修的学习所得和非暴力沟通的方法觉察和看到了爸爸的症结所在，我们在沟通中，他还悟到了自己最近不开心的深层原因-是看手机网络小说，导致他原本计划做的几件事都没有按预期目标达到，所以闷闷不乐。哈哈，你们看，像我这样的老爸也没谁了！

在我们接下来的交流中，我们还谈到职业规划，老年人时间安排管理，夫妻关系，自我资格感，原生家庭对现有家庭的影响等。尤其令我吃惊的是，当我把“爬楼”的观点分享出来的时候，我爸居然能接受幸福实修的理论！

闻着他的艾灸香味，我感到父亲的身心得到了舒展，而我也承接到了来自父亲身上的能量。爸爸说，多亏和我沟通打开了他的心结，其实我也被爸爸的这种已到退休年龄还自我要求，上进的精神鼓舞到。我感受到我们的家中有一种能量的流动……

有时我们常常把朋友或单位领导做为倾听对象，却对我们的家人和亲密的人疏于沟通。请找个机会倾听一下吧！一定会有不一样的惊喜。今天，我就意外拿到了自己的一朵玫瑰！