行有不得，反求诸己一一会让自己的能力增强，同时会给自己增加很大的压力。所以要寻求他人的力量。
四个层次的人际关系：
一、孤立状态。走不进别人的内心。
二、坏的连接关系。消极的相处。指责、批评。
三、看似美好的人际关系。表面恭维热闹，但不能带来实质性的变化。
四、第四种连结关系。你要勇于承认自己需要帮助。互相关心，说实话，有信心和学习的流动。
倾听可以解决能量枯竭
有知有量有多闻是一种境界。
第四层人际关系的应用：
增强一个人的自控能力
（儿子）主人翁意识＋（爸爸）尊重儿子的选择
父母严管孩子的学习，孩子会认为你比我厉害应该你来负责。
正面反馈和负面反馈的比例是6：1
糟糕的人际关系的比例是1：3
给孩子建立自由、责任和爱。这也是第四层人际关系的核心。
不开枪也不需要防御
不要得理不饶人
不要拐弯抹角、有话直说
寄予厚望
打造第四层人际关系的关键要素：
支持的关系
建立自我控制的关系
建立主人翁意识和责任感的关系
使学习和失败变得安全的关系
追求远大理想和目标的关系
谣言止于智者，我不知道知道什么。
怎么样寻找第四层人际关系：
信任是基石：
他理解你，你也理解他
意图和动机
能力是否值得信任
性格是否合拍
业绩记录
