第一部分：道次第

先复习下关于老师的八个品质

当别人在做事情方面遇到困难的时候，比如没有足够的力量和力气，或者没有时间去做那些事，你就为他们而做。--这就是造成你有个强壮身心的主要原因。你为别人承担重量，你就会很强壮。比如有个人扛个大行李过来，不要只是看着，你要跑过去帮助他，尤其在机场的时候，这是让你有强壮身体的主要原因。瑜伽会给你强壮的身体吗？或许会Maybe。我在很多不同的国家和城市去上瑜伽课，他们不说英文，比如粤语等，我给了钱，第一个进了教室，门打开，一位女士怀孕的女士走了进来，第二位女士很奇怪也怀孕了，十位女士都怀孕了，原来是孕妇瑜伽，然后我的胯部做了很好的拉伸。纽约也是，第二节课说是修复瑜伽，我说修复什么，他们说是修复在瑜伽课上受伤的，所以修复。我说这个生意很好做，第一节课上瑜伽，第二节课受伤。所以做瑜伽取决于你的种子，或许你有好种子，或许你有坏种子。无论如何，要去种种子，然后再去做瑜伽。有人问我，格西老师我是否只种种子，不用做瑜伽，我说不行，瑜伽可以帮你把结果带来。

有些人不敢去一些地方，你就跟他们同行。同时，也不要把不健康的食物给他们，给他们提供很好很健康的食物。

如果你种下这些种子，然后强烈的祈祷，就会像阿底峡一样，从印度来到藏地，有很强壮的身体。2000年前，有很多法王，也很富有、很有力量，可以传法。

要小心升起正确的动机，当你种下种子的时候，有个正确的祈愿，不然会伤害到你。有很多钱，有些人有很多钱是不开心的。要带着好的动机去做。或许你会用强壮的身心去做不好的事情。你现在就可以去使用这八点。有些过去的种子会在这辈子打开，或者下辈子打开。如果你做这八件事情，不可阻挡的结果会到来。当你种下种子，即使是佛陀也无法阻止种子的长大。英文中一个说法，小心你许的愿，或许你会成真的。

能够帮助你记住你的动机的，其实教过死亡冥想，之前讲了很多，为什么人会死，我们要如何死去，我还讲到死亡期间意识的感受，看见什么景象。这个主题加上现在这个业力主题，这两个主要是为基础练习的人准备的，这些是很重要的。但最重要的，基础这一节，要理解业力，理解种子的内容

新的一章：学了种子后，如何使用它

第一点，如何使用种子

第二点，如何清理过去的坏种子。学了种子之后，找到金刚商学院的老师，现在我懂了种子了，我懂了笔的道理，以及厨房里的老公。我有个问题，有没有办法把我以前的坏种子拔走。这就是四力量。

在学习和冥想的期间，去思考业力的法则。早上上班前，提早半小时做冥想练习，但是冥想和冥想之间，是有难度的，在跟你家人、工作场合，要去想起业力其实是很困难的。其实有个方法，一千年前有位格西，他的名字叫Ben本，他有个很有意思的体系，以前很爱带着很多小石头在身上，我猜他可能穿着牛仔裤，一天中如果对谁生气，就说拿出一个黑色的石头放在右边口袋，如果对谁说好的话，就会把白色的石头放在左边的口袋，一天结束时，咖啡冥想前，数数多少黑石头多少白石头，或许谁可以做个app。这位上师引用了寂天菩萨的话，有本经典《入菩萨行论》，引用两句：一生中所有的麻烦来源于坏种子，应该自己想想如何离开这种苦，应该昼夜思维如何离开。金刚商学院教授5点，财务自由、美好关系、健康身体、平静的意识，其实都是无常的，如果你用这些，会赚很多钱，会有好衣服等等，有个笑话，你死后，它们都会去找新的主人，你是否有方法去停止死亡。所以，为了我们，也为了他人，在学校没有教给大家，但是这是最重要的事情，你是可以把它停止下来的。小狗们开了一场会，有些人说这些可以当笔写字，有些说这个（“笔”）比较好吃，我从未见过有人用它写字…我从未见过一个不用死的人，我的意思是你们没有这个种子。我老师说我，有很多事你都没有看见过。

好动机的根本是理解业力，知道它如何打开。所以第一份工作是理解业力，第二份是谨慎小心，一整天都要去记得！我们美国钻石山有个非常美丽的闭关中心，那里很多人做了三年大闭关，那些人其实学习了很多年，在他们开始之前，我教了他们14年，我才允许他们去参加三年大闭关。我们的闭关中心，非常美丽，对冥想非常好，非常安静。其实是很奇怪的地方，人们对话，很多讲到一半的话马上捂住嘴。这里提到，当你要说谎的时候，马上要有觉察和意识。他们懂得如何去停止恶业，在造恶业的期间。你在做很好的自我控制，即使你在批评别人的中间意识到并且停下来，一半的时候停下来。即使你做了个很小的坏种子，立即去做四力量。引用了龙树菩萨的话，他写给国王几封信，很好的建议的信。比如说你有个嗜酒的坏习惯，你自己跟自己对抗，终于能把坏习惯戒掉。龙树菩萨说，你会比一开始没有喝酒的人更加美丽。天空中的月亮很美丽，被云朵遮住了，后来等云朵移走，你看月亮会更加的美丽。我感觉很幸运，我有更多坏习惯，之后我会更美。有个人的名字叫难陀，是佛陀的弟弟，他对性上瘾，不断的尝试和努力戒掉，之后变得很纯净，之后比那些从未上瘾的人更加地美丽。Agulima的老师说他，你把人的手指割下来，100个就可以成佛，这个人遇到了很不好的老师，在他还剩最后一个的时候，准备杀佛陀，可是他总是追不上佛陀，最后改变，成了阿罗汉。另外一个故事，他杀了自己的母亲，想跟另外一位男士的老婆发生关系，母亲阻拦，就杀死了母亲，也证得了阿罗汉，是用的四力量。

清理坏种子-火供。我的老师教我每天可以做一些小小的火供，每天可以做。

阿底峡尊者非常擅长做四力量，骑着马12年遍及中国，如果骑马时有不好的想法，就会下马，就会下马把罐子拿出来，把坏种子立即烧掉。种子每天会翻一倍。他的学生都很烦他，他说必须现在就停止，不然会翻一倍。是印度最伟大的上师，很多次大家想邀请他来中国，最后有点像骗着他来中国，他把最糟糕的学生、最蠢、最懒、最没有礼貌的学生带来，他有上千名学生，为什么带这位来。他说他（学生）是来检测我耐心的学生，每小时让我生气，这样我的耐心越来越好。阿底峡尊者试着学习藏文，鞋子里有个小石头，停下来要把小石头拿出来，但是不懂当地的语言怎么说，就是这本书的作者，因为他的寺院建在一个大石块上面，很大的石头，讲错了就用错词了，说鞋子里有大石块，当地人就笑他，他就看着他们，说现在我可以把学生送回印度去了，因为现在有新的人让我不开心了。他（这位上师）讲了这个故事。

很多年前，藏地的空中降落了一本书，叫做《什么该做，什么不该做》的经书，人们只是开始学习，不知道什么意思，也学习怎么念诵。有个人学了，稍后做了一些不好的生意，卖佛法的书籍，出于赚钱的动机来卖佛法书，不在乎书讲了什么，骗了很多人，死后就下了地狱，后来地狱的老板-阎王，下地狱是有一本书，记录了你曾经做的坏事。阎王说你欺骗了人们，这个说是我吗，我从来没有这样做过，然后阎王有个特殊的镜子，播了这个视频过去你做了什么，人们买了什么书，记得不，有人用一袋豆子买了书。

第二部分：问答环节

1、我们来泰营是否是为了拔除坏种子，种新种子。

格西老师：在寺院，我们会念诵，是为了众生做一些事情，我们念了太多遍，比如要为两千多人煮茶，锅有教室这么大，通过梯子爬到里面去擦，人们就说，你是为了众生这样做的是吧，在寺院很多人念祈祷文没有用心，边念边走神，意思是我们整天口头说帮助众生，如何帮助呢？比如说，你用DCI-3阶获得一个美好的关系，你想种出先生或太太，四步骤。这个体系是世亲菩萨教授的，动机有两种方式，你去老人院房间时，触碰门把时，想我可以种出未来的先生或太太，这也是真实的动机，或你可以有更大的动机，我想帮助所有人，如果我得到一个很棒的先生或太太，你的朋友会怎么说呢，他们会好奇你是在哪个夜店/网站找到的，可以分享吗？你就回答我是在老人院找的，你还要进一步解释，是用的四步骤在老人院，让种子打开，你的先生或太太会来，然后你的朋友会尝试，你朋友的朋友会尝试。如果你用四步骤在用，你就在传播一场四步骤的病毒，事实上你就可以真正帮助到所有人。自己去运用四步骤，如果你运用业力成功的话，人们就会效仿你，你就会成功。

来到泰国的动机，就是你想要改变整个世界。如果你从泰国回家很开心，你的家人可能就会问你喝了什么吃了什么，你就说四步骤啤酒。

2、通常我是不记笔记，但是昨天您又说要记笔记。

格西：道次第的传统里，是应该要记录笔记的，下一次回来前，应该是要预习的。但是我们有视频、也有智库The  Knowledgebase网站，还有Gemi老师记录的笔记。当我犯困的时候，可以记笔记；但是如果你觉得专心听，跟老师更多连接，那就不用记笔记，我建议可以在智库上看视频，第二次看的时候记笔记，第三次享受就好。这是传统的规定，三遍比较好。

3、有些人认为有些事不是他们的错，但是会感觉内疚。

格西：我学这本书50年，很痴迷，停都停不下来。我真的很热爱，爱不释手，这种感觉从未停止过，我读了上千本书，所有的这些书，佛教里没有内疚和自责这个词，大家不应该这样想，很多人会这样想。比如我回家后，坏习惯又犯了，我真是坏人，一切都是我的错，这种感受在佛教里是不存在的，你应该是很强大的，你犯了错，我以前会重蹈覆辙，我跟自己一个承诺，每次我犯错，我就去上师那里，第一次，我去告诉他，然后四力量。隔天又回去，我又要跟你说点事，四五天之后，我一进门，他看到我就说，我知道了，走走走，你楼下去忏悔吧，但是他说不要内疚，清理掉就好了。比如咖啡弄倒了，你不会站在那里说，哦我是个坏人，我把咖啡弄倒了，清理掉就好了，用四力量。我在房间做四力量，我记得笔，我种下了坏种子，我非常嫉妒另外一个学生，但是我真的就是嫉妒他，一分钟之内又打破了这个记录。四力量还没做完，我又打破了。的确世界上所以问题都是我的错，我的种子，但是不需要内疚，你去解决就好。所以希望大家明年来的时候，这个罐子已经烧破了，因为你每天用。不要整天自责，放手吧。当你做完四力量，你就已经解放了。