觉察烦躁

上周五中午想休息一阵，来了老总电话，告知下午要来送办公桌，于是强忍着没有午休。可是等到下午五点多还是没有来，于是尝试着跟老总联系，接下来就是电话不断，同时我也觉察到自己内心的烦躁，是累了身体给自己发出的信号，同时我也立即对身体做出来回应：拥抱自己，允许自己稍微停下手上的工作稍微做休息。

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