1、删除一切黄源，彻底与心魔决裂
如果你连黄源都不能彻底断除，你有什么理由谈戒色，更别说什么恢复了，你连删除黄源的决心都拿不出来，你拿什么和自己的心魔对抗，拿什么和人类的两大欲望之一的色欲对抗，你什么也拿不出，没有破釜沉舟的气势，我可以说你很难或者根本就不可能对抗得了心魔，在心魔面前，我们所有的意志力根本不堪一击，兵败如山倒。我们必须删除一切黄源，避开所有色弹，我知道刚开始戒色的道路非常曲折非常艰难，但我们必须对自己足够狠，非常狠，拼命狠，你才有可能走上戒色的正轨。刀气纵横心魔裂，神锋出世扫八荒。我们要有决心，不是心魔死，就是你亡。我看了很多戒友发的破戒的帖子，其实很多都是对自己不够狠，决心下不了，还在贪恋那些曾经的东西。拿不出决心，注定要走更长的路。醒悟吧，诸位戒友，拿出决心去战胜心魔吧！
2、学习，疯狂学习，拼命学习
戒色只有一条路，那就是学习，这个我强调一万遍感觉都不够，不是我们戒不了，使我们中毒太深了，潜意识的黄毒太多了，sy已经成为了一种习惯，惯性的力量是异常强大的。戒色不是靠意志力，不是你想戒就能戒掉了，必须学习，而且是持续地学习。在这里我强烈推荐飞翔老师的《戒为良药》，我就是靠这本书，一直坚持到现在的。就像飞翔老师说的，学习就是给自己洗脑，把黄毒洗掉。但是我们都知道，淫欲种子是天生，唯有持续不断地学习，坚持到底。才有可能戒色成功，但戒色是一辈子的事情，只有进行时，没有完成时。生命不息，戒色不止。
我们必须要坚持不懈地学习，落实好每天学习的日课，千万不可三天打鱼两天晒网，我看到很多帖子都是破戒后发个帖子求安慰下，然后继续破戒。不是说发帖子不可以，但不学习不反思总结下一次还是会破戒的。
3、练习，熟能生巧，熟极自神
每天要花一定的时间来练习断念，新人可以先从念断念口诀开始，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天500遍以上，有佛缘的戒友也可以念南无阿弥陀佛。日复一日的练习，最终你会慢慢能觉察到自己的念头，学了却不练习，等到真正实战的时候你拿什么和心魔对抗。古德云：“虽有多闻，若不修行，与不闻等，如人说食，终不能饱。”我们为什么要学习，为什么要练习，究其根本就是为了实战做准备，所谓养兵千日用兵一时。你只学不练，或者不学只练，都是不行的，我们必须要做到知行合一。学习和练习两个都必须做到，不能偏向任何一个。
4、避色如避箭，拒绝诱惑
大多数戒色之人，曾经都深受邪淫的伤害，中毒很深，形成了条件反射，稍微有点诱惑或者擦边都会有反应，这是我们神经传导得很快的结果，只要心一动，神经中的某些物质很快就传导到下部那里去了，马上就“漏”了。因此，我们一旦不小心遇到诱惑，第一反应是马上避开，而不是飞蛾扑火，就像飞翔老师说的，第二眼着魔，真的不能看第二眼，不管你是如何好奇，都不能看第二眼。说白了，就是要对自己很，想成为高手，意识里看见诱惑就是避开。天下武功唯快不破，避色也是如此。就是马上避开，不然下一个破戒的就是你，不要试图挑战自己定力，除非你已经处于稳定期了。但我相信，稳定期的戒色人，首先第一个想到的也避开，而不是去看第二眼。
5、行善积德，孝顺父母，常怀感恩之心
小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。我想这句话，大多数戒友应该都有体会，如果你想进入更加稳定的戒色层次，你的德行必须要跟上才行的。飞翔老师的《戒为良药》有专门的一季是讲德行的，是第133季，大家可以自己去学习。这个德的范围非常广泛，不仅仅是孝顺父母，还有自己言行举止等等。古德云：德不配位，必有殃灾。是有道理的，但是需要你们去实践，去体会的。我举一个现代版的例子，范冰冰大家都认识吧，都是明星了，还逃税，可见她的德行有问题，如今落得如此下场也是自食恶果，因果循环，我们凡夫俗子谁也逃不掉的。如果她的德行端正，也许就不会发生现在这样的事情，可是没有如果。
