明芳是重症监护室的护士，因为工作需要经常上夜班，常常通宵忙碌，回家以后自然倒头就睡，没成想因为这个原因，老公和婆婆觉得她太懒，家是争吵不断，后来她离婚了。现在母亲帮着带小孩，可每当她回家，孩子睡了，早上上班，孩子还没醒，这样下去，跟小孩的交流怎么办呢？而以后的她，又会面临怎样的婚烟？

听到这样的故事，老实说，真心塞，护士经常要上夜班，或者加班，也就是生活没有规律，但是护士的工作性质就是这样，只要还在这个工作岗位上，就没办法改变，除非熬到一定年龄，难道除了离婚，或者被动妥协，就没有办法把工作和生活平衡，有一个美满的家庭，一份做的好的工作吗？

1  为什么要工作生活平衡

后来，我们几个人关注这个问题的人聚在一起，就女人从事护士工作面临的主要问题纷纷说了自己的看法。

我们从年龄上划分，大致罗列了每个阶段我们主要面临的事情：

1.20岁左右：自我探索阶段。清楚自已的兴趣，了解职业需求。有自已的社交圈子，接触异性。

2.30岁左右：生儿育女等。

3.40岁左右：职业转型等。

涉及到的内容有：家庭和谐，成就感，安全感，独立性，健康。

其中涵盖了十四项内容，也许更多。

面临这些挑战，我们怎么做呢？

你心目中的平衡是

还是这样：

其实生活与工作的平衡永远是一种动态的、相对的平衡。

简单的说，在护士这个职业相对比较稳定的基础上，分别在20、30、40这几个人生关口把握好人生重心，培养自己的情商，即沟通、情绪管理以及激励技巧。从而做到职业和生活的平衡。

2.前探索后确立的20后

20多岁的时候，我们大部分刚从学校毕业，青春懵懂。

这个阶段在护士这个职业上处于职业生涯探索和确立阶段，这个时候要选择适宜的工作领域并学习专业技能，入职后2年为探索阶段。确立大致需要2-5年，致力于某一专科的能手并获得相应的竞争优势，同时根据自己的职业生涯目标考虑接受进一步的专业教育。

前几天，我一位护士MM聊天。

她跟我叹息是不是自己有点小坎坷，跟她差不多的护士MM们大都已经结婚，自己谈了几任男朋友，都分手了，现在这位男朋友家里又有点反对，但是对自己还算不错，但现在他暂时没有工作，而且身体不是很好。

我们在一起聊了1个多小时，她讲了目前工作的打算，也流露出自己目前的徘徊，我听了她的想法，说了几个身边人关于婚烟与恋爱的故事。后来她渐渐开朗了，诉说自己目前主要是做好自己，在护患沟通与业务学习上提升能力，给自己和男友一个时间，帮助他找好医生。

是啊，在做好自己的基础上，接受生活的际遇，做好风险控制，是这个阶段最好的策略。

3.前维持后发展的30后

维持阶段，大约5-15年，护士努力保持其职业上的成就和地位，指导年轻护士或寻求更广阔的职业渠道。

早上，晨会交班结束之前，我顺便说了下护士要学会平衡，为了让大家更方便理解，我略微把自己和现场的姐妹们的目前生活阶段举例了一下，没成想，刚结束，一位80后妹妹便来找我了，原来最近遇到了麻烦：她公公得了糖尿病，治疗方案定了以后出院，回家以后周围的人老跟他讲，这个病根本不需要打胰岛素，为此公公很生气，认为医院的医生水平差，连带对她也生了怨气，在家里脾气也大，对孙子经常嫌他调皮，动不动就吼，婆婆为了照顾他也没有时间带孙子了，有时候她下夜班回家，都没办法休息，晚上也没人帮她，她觉的好累，不知道怎么处理这种状况。

我没有直接给出意见，只问了一件事：有什么主动关心公公的行为吗？比如他现在饮食改变了，买了些适合糖尿病人的食品给他吗？

80后妹妹沉默了。

后来这位80后妹妹主动去寻找了专卖糖尿病食品的商店，买回家老人很意外，原来儿媳真的很关心自己啊。再后来，血糖值稳定下来后，老人吃药就可以控制血糖了，非常开心。

主动关心身边亲人，尤其是某些关键时刻，比如生日、生病时，送上一份他们需要的小礼物，会让你感觉一家人真的彼此是一家人。

让你的专业帮助到你的家人，也让家人理解你的职业，这才是拖儿带女的通关策略啊。

4.前发展后转换的40后

衰退阶段，从业15年后，护士希望能传授其惊讶，得到同行人认可，顺利交接并完美结束职业生涯。

老周是一名老护士，工作快二十年了，可近几年发现多位比自己年轻七八岁，工作能力不如自己的年轻护士被提为护士长，自己所在科室也提了一位年轻护士长，在工作上两人就排班、绩效分配、科室专科护理质量上多有争议，渐渐老周变得“不好管理”，成为护士长口中的“刺猬头”。还要继续往下干吗，再干下去就是枯燥无味的重复，没有继续走下去的勇气，而且可学的也越来越少，这个时候应该如何选择自己的职业定位，是顺应这个形式认为这就是生活，还是另择其他？

在这件事情上，我与老周前后聊了好几次，我们探讨了与年轻护士长沟通的技巧，也重新发掘了老周的兴趣，还有护士这个岗位的职业发展前景。

后来，老周转换了与护士长的沟通方式，把工作中的许多案例以写作的方式表达出来，完成了几篇有分量的论文。

二年过去了，老周成了科室公认的知心姐姐和才女+财女，家庭中老公更支持她的工作，孩子的作文还获了奖。

处理好自己的小情绪，提升自己的沟通技巧，融洽人际关系，找到自己的兴趣并发展成为特长，你还怕什么中年危机呢？

04小结

平衡最关键是找到自己生活里的连动点和主节奏。

也许是“聚焦”，也许是“自律”，也许是“处理自己的小情绪”，也许是“高效”，也许是“沟通”……带着这种节奏重新回到工作和生活的细节，你会有很多全新的感受——你在一个地方的框框，就是所有地方的框框。无论是安全感、相处模式、看事情的方法、已经是你做事情的方式。

当你找到自己的主节奏，就相当于找到了摩天轮转动的连动点，你转动一个，另一个也在转动。

不过正如《向前一步》的作者谢丽尔.桑德伯格所说：“我希望你们找到人生中真正的意义、满足和激情。我希望你们能安度未来的艰难时光，并收获更强大的力量与更坚定的决心。我希望你们能够平衡自己的生活，睁大眼睛去寻找。”

去寻找，去发现，去平衡我们作为护士，身为女人的天命。

人生就是摩天轮的转动，别人看你转的头晕目眩，你心中自有转动的目标。