碎片时间管理总结与收获
时间分为：整块时间和碎片时间两种。
整块时间：环境单一，闭塞，时间长。例如：图书馆读书一下午。
碎片时间：等公交，等地铁，上厕所。特点：易忽视，时间短。
如何提升时间的利用效率：减少碎片时间（容易走神忽视，），增加整块时间（专注，时间效率高，系统）。
方式1：建立提前准备意识（为什么做这件事？）跟朋友吃饭，聊天，到底讲什么？怎么持续话题？持续聊的话题是什么？
在整块的时间里做什么？
2:时间分段。
早上：练声，阅读
上午：脑力劳动～项目策划
中午：冥想休息，看新闻，
下午：洽谈开会
晚上：运动，轻松愉快的入睡。
3:碎片时间的待办清单，把一天要做的事列出来，放在碎片时间里。如，听音频，看文章。
碎片时间的管理能力：加减乘除
加：增加碎片时间价值，建立碎片时间清单
减：减少切换成本，如，取外卖和取快递一起做，社群分享，两个群放在一起分享。（可以同时做的事不分开做）。
乘：多线程叠加效率，1.体力和脑力相结合，工作一小时，休息10分钟打扫卫生。2.换脑子研究时间管理累了，就研究一下漫画。觉得自己想问题比较片面，就和朋友头脑风暴一下。3.动静结合，工作3小时后，跳跳绳，动动。
除：大任务化成无数小任务，一个章节分成6个小章节，每次完成1-2个。
4:碎片时间的提升战略1.抵抗干扰，远离电子产品，游戏软件卸除2.善于说不，无意义的人和事要懂拒绝。优秀的人从来不合群。3.投资时间：投资自己的优势，投资外在趋势！抖音4人生目标的确立：希望成为什么样的人？需要做什么准备？
海哥利用碎片时间成果分享：增加白天的时间效率，晚上时间很充足，学会了理财，开车，写作，电台主播，对着机器说话，普通话。
收获：哇塞，简直不敢相信，碎片时间利用了好了，这么出成绩！我要好好规划下我的碎片时间啦，结合以上的方法，行动起来，向海哥学习。
