0609-2018学习笔记8@晨间日记的秘密8全书总结

晨间日记,开启你的梦想之门

    你会写日记吗?你有梦想吗?你知道一本晨间日记可以成为你梦想航船的启动风帆吗?用一周时间学习了《晨间日记的奇迹》一书,佐藤传先生结合自己25多年撰写晨间日记的习惯,以及丰富的案例、事例,用轻松睿智的语言告诉我们:晨间日记,是开启我们梦想之门的金钥匙。

    什么是晨间日记?和我们平常的日记有什么区别吗?区别大着那!如果你有坚持写日记的好习惯,怕也多是在晚上去写,记的也多是一天的工作、琐碎的事务等,只是一个日志类的简要记录,很多就成了流水账,过了一段时间记得什么也许就忘得一干二净了,久之就会感觉无味无趣,慢慢懈怠下来,写日记的习惯也就坚持不下去了。我也一样,也曾写过日记,只是最长的时间也只坚持了多半年而己,而且尝试恢复了几次,也都无疾而终了。

    晨间日记则不然,它可分成两个部分,一部分是书写过去发生事件的“过去日记”,一部分是书写今日应做之事及未来准备执行事项的“未来日记”。晨间日记最大的特点就是早上来写,这究竟有什么好处呢?我们平时夜晚日记里面,不管好事或坏事,在写日记的当下,情绪都会受到当天情绪或事件的影响,因此一不小心,很容易就会变成极端的“快乐日记”、“后悔日记”或“反省日记”,无法让自己透过现象去看清自己为什么成功,或者为什么失败。而在经过一晚上的安静休息,再于昨天与今天的分界点--“早上”来写日记,曾经或高亢、或愤怒或沉郁的各种情绪都会冷静下来,经过一夜的沉淀,再去记述曾经的事件,就会有了新的感受和认知,可以去更加客观的检视、辨析和思考,更容易看到内心深处真正的自己,也更容易从过去的经验或智慧中获得宝贵的启示。

    这只是晨间日记的一个妙处。晨间日记更大的功能在于能让你养成“成功的习惯”,打开自己的梦想之门。

    当下,人人都希望成功,人人都怀惴梦想。是啊,有梦想的人才有明天,但要想取得成功、实现梦想绝非偶然,背后必有艰辛的付出和良好的习惯引导,撰写晨间日记就是培养你养成“成功习惯”的葵花宝典。

    有些人天天忙得要死,累得半瘫,看似很努力的样子,却常常感叹梦想迟迟未能实现。这是因为他们更多地在处理“紧急”但“不重要”的事情,总是忙着把眼前的问题处理完,每天周而复始地过着相同的生活。明明有许多的想法、构思,明明睡前告诉自己“明天一定要达成某个事件”,但一觉醒来大脑又是一片茫然,那些思路灵感早成了过眼云烟。哪怕你写在了日记上、记在了笔记薄上,可又有几个会在第二天再去翻看或是再去回想自己昨晚写了什么、想了什么呢。而写晨间日记的时间是介于过去与未来的“早上”,把当天要完成的任务、实现的目标写下来,既是一种谋划,更是行动开始的讯号,放下笔就会让自己立马把决心变成行动,不会再给自己拖延的借口,因此让我们更接近美梦成真的时点,接近了我们与美梦成真之间的距离。

    成功完成大事的秘诀只有一个,那就是努力实现每一件小事。通过晨间日记,每天都把你的梦想和愿景写下来,然后再把大目标分解成一件件小事,细化为每天的具体行动,平稳长期持续下去,把这一件件小事做好,大目标也就逐渐地显现出来了。

    很多人都想去改变世界,但却很少人想要先改变自己。实现梦想最关键元素就是“自己”。如果你从现在起,开始养成写晨间日记的习惯,按照每天总结过去经验智慧、决定当天执行任务,树立愿景梦想的日记模板去坚决落实,一天、一月、一年、十年,直至一生,你就会发现,自己已经形成了“成功习惯”,开始变得积极主动,学会了统筹规划,增强了执行能力,你的愿景梦想也会在这天天的坚持下、一件件小事的累积中日渐成真。

    《晨间日记的奇迹》一书只有薄薄的几十页,内容却很厚重,具体教授了你如何去写晨间日记,如何用现代信息化工具去更好地撰写连年的晨间日记,指引大家通过撰写晨间日记永远坚定不移、积极果敢地朝着梦想之路迈进。

    还等什么呢,就从今天开始吧,开始你的晨间日记之旅,开启你的梦想之门。

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