改变忧虑习惯的第2条规则
不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑，要记住生命如此短暂，不要再为小事儿烦恼
下面是哈瑞艾默生，弗斯迪克博士所讲的故事里最有意思的一个是关于森林里一个巨人在战争中如何得胜又如何失败的。
在克罗拉多州长山的山坡上躺着一棵大树的残骸，自然学家告诉我们他已经有400多年的历史，他发芽的时候哥伦布才刚刚在美洲登陆，第1批移民来到美国的时候他才长了一半大，在他漫长的生命里曾经被雷电击中过14次，400年来无数的狂风暴雨侵袭过他，他都能战胜，并且意义蔚然屹立。
那在最后，一小队甲虫攻击这棵树，使它倒在地上，那些甲虫从根部往里面咬，就只靠它们很小，但持续不断的攻击，渐渐伤了树的元气，这一个森林里的巨人，岁月不不曾使他枯萎，闪电不曾使他击倒，狂风暴雨没有折断他。却因一小对可以用大拇指和食指就能掐死的小甲虫而倒了下去
我们岂不是像森林中那颗身经百战的大树吗？我们经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的打击的都撑过来了，可是却会让我们的心被忧虑的小甲虫咬噬，那些微不足道的事情。
几年以前我去了一趟怀俄，明州的提顿国家公园，和我一起去那儿的是淮河明州公路局局长查尔斯，希尔费德还有他的一些朋友，我们本来想一同去参观坐落在那公园的洛克菲勒一栋房子，可是我坐的那辆车转错了一个弯迷了路，等我到了那座房子的时候，其他车子晚了一个小时。
谢飞德先生早就到了，但他没有打开那扇大门的钥匙，所以他在那个天气又热，蚊子又多的森林里，多等了一个小时，那里的蚊子多的会让圣人发疯，可是他们不能战胜查尔斯谢菲德，当我们到达的时候，他是不是正忙着驱赶蚊子呢？没有，他正在吹笛子，在等我们的时候，他折下了一小段白杨树枝，做了一根小笛子，我保留了那个笛子来表达对一个不知道如何不理会琐事的人的尊重。
