【精华语录】
1.习惯养成的秘密：一次只能养成一个习惯。
2.投入才能深入。
3.控制早晨，就是控制人生——南怀瑾
【方法与实践】
1.在生活中总是喜欢贪多，看似每天自己都很忙，但感觉每件事情都做得不够好，每件都没有花太多的时间，每件都不够深入，接下来是时候把时间和精力聚焦自己认为最重要，对自己影响最大，最值得自己付出的事上。
2.一切都是积累，现在是过往的积累，未来是现在的积累。所以，我们如果想要获得更好的机会，就从现在开始积累，认真对待每天每月的积累，等机会来临的时候，我们能真正的无所畏惧、从容自信地迎接。任何时候，都不要放弃，一旦放弃就意味着停止了积累。
3.逐步养成易效能12个好习惯：
- 早睡早起；
- 写晨间日记；
- 阅读；
- 运动；
- 随时收集记录事务到清单；
- 每天查看与检视清单；
- 用番茄工作法专注工作；
- 要事第一的原则吃青蛙；
- 定期整理；
- 健康饮食；
- 冥想；
- 每天感恩。
【思维导图】
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