思考固然很重要，好的想法付诸行动才会有效果，在执行的过程中会遇到困难，会有挫败感，需要不断的反思才会进步。
早起：
每天都能坚持6点以前打卡。
开始真正早起。
睡前瑜伽继续，对早睡帮助很大。
运动：继续坚持睡前瑜伽，但是动作不是很标准，膝盖不太舒服，正在找原因。
陪伴家人：对孩子觉察到会有控制，话语不简洁。正在进一步调整。
与老公尝试运用一致性沟通，就是将对方的感受和自己的感受都说出来。
三只青蛙：
列出每天最重要的事情，有一些是常规的重要的事情，有一些是非常规重要事件。
后续需要将事件进一步排程，安排每天的重要事件。
简书：
阅读《如何阅读一本书》，增加了《爱和自由》，写读书笔记，列出重点内容。
计划：整理任务清单，找出重要紧急事件，每天吃青蛙。
三个标签:
成长中的妈妈
终身学习者
英语学习爱好者
易效能189九十天目标：
早睡早起
每天英语学习1小时
每天陪伴家人1小时
金句分享：活到老学到老
