破天荒，今天我居然2更了。本来不想写，可是突然想起来了，还是想记录一下。
不知道大家对于早睡早起和晚睡晚起有什么样的理解呢？
以前我一直以为，早睡早起，跟晚睡晚起，没有什么区别。反正觉还是睡了那么多个小时，那就够了。但是直到今天，我才深深地意识到，为什么那么多人劝我们早睡早起。
同样是睡8个小时，早睡早起就是比晚睡晚起要精神地多。
在昨天的日更里，我说自己的效率好像突然之间变高了，其中最主要的原因就是来源于早起。早起让我有了更多的时间去完成额外的事情。
于是昨天我就在效率极高的状态下，快乐地度过了。昨晚的十二点，也就是今天的凌晨，我本该睡觉的，但是我没有睡。我感觉自己还不困，于是就去改一下店铺产品的标题。改着改着，不知不觉已经一点半了。
那时，我特别困，困到眼睛里的水分都被榨干了，脑子就像一块萎缩了的海绵。我把电脑丢开，躺在床上很快就睡着了。
今天早上第一次醒来看手机，已经8点半。但我还是很困，于是我继续睡。可是翻来覆去我都睡不着，在床上赖了一个小时，迫不得已我只好起床了，但还是很困。
按理来说，我睡了有7-8个小时，也该睡够了，可是我的精神状态非常差。而昨天我也只睡了6个多小时，起床的时候精神却特别好。所以我突然感受到了早睡早起和晚睡晚起的差别，整个人的状态就是不一样。
应该有很多人会觉得，只要睡够了时间，管他早睡早起还是晚睡晚起呢。但现实就是这么个现实，所以，如果是我，可能也会让大家早点睡吧。
有的人说早睡对身体好，关于这一点，我不敢乱说。因为都是道听途说的，有没有科学依据我不知道。不过就我个人经历而言，早睡却是真的对精神的快速恢复很有帮助。
所以，没事就别熬夜啦宝贝们。如果不是那么重要的事，第二天早点起来做，比前一天晚上熬着做，效率要高多了！
愿我们都能早睡早起，身体倍儿棒，效率倍儿高！
