本周团长微课实修“快乐的模式”与“悲惨的模式”。
当我们忙着做紧急的事情,如果没有能力去处理,结果会有越来越多紧急的事情需要处理。一直处于忙乱的状态,我们就会处于一种悲惨的模式。
那些重要的事情,比如学习。也许看似不那么紧急,但是只有当我们不断的做这些重要的事情。我们就会遇到越来越少的紧急事情。因为当我们能够游刃有余处理的时候,也就不那么的慌急慌忙了。
所以我们常常需要做重要的事情。比如学习。当我们通过学习提高了自己的能力。我们遇到紧急问题时,能够运用自己的知识储备很好的解决。于是我们就会拥有一个快乐的模式,一个坦然的心态解决问题的模式。
分享一个我这周遇到的紧急问题如何处理。
母乳喂养之路
这周外出学习,小宝的母乳还没有断。一岁七个月,我们的喂养模式,平常都是晚上及第二天早上喂奶。白天有时全天不在家,没有喂奶,也没有涨奶。
第一天下午去到学习地,到晚上都没有涨奶,第二天早上起床仍然没有感觉。以为奶就这么断了。
结果上了一天课,乳房涨得厉害。到晚上的时候,乳房就好像砖头一样硬。且疼得厉害,手都不能碰。
于是我知道,这个时候需要处理了。回到房间,我立马到洗手间打开水龙头,让温水冲洗乳房,在乳房慢慢变软点的时候,一边按摩,一边顺着乳腺管挤奶。
在洗手间待了一个半小时,乳房终于通了,没想到挤出来的奶还不少。最后按摩乳房的时候,发现既没有硬块,也没有哪个地方疼痛。我知道我的乳房又恢复了原来的状态。
原来乳房是有记忆功能的。它已经习惯了早晚哺乳的状态。于是我每天晚上回到房间会挤一次奶。早上起床的时候再挤一次奶。一天的学习就轻轻松松,没有任何负担。
回到家的时候,宝宝看到我,很快就说“要吃妈妈bubu”。于是我们的再次喂奶就这么的轻松。
如果没有之前的学习,碰到涨奶的这种事情不会处理,那肯定会痛苦好多天。是之前的学习哺乳,让我能轻松应对。学习是重要的事情,看似不那么紧急。但在遇到紧急的事情时,它会让我获益。
而这周学习萨提亚家庭治疗模式,让我清楚的知道,我在做重要的事情。通过这些学习,我能更好的处理亲密关系,处理我们的家庭关系。