有的人很快就有感受，这是很好的反馈。如果可以坚持继续用一段时间，效果会更好。如果只是停留在感受上，而导致自己不断寻找新的感受，然后频繁的更换配方，则效果会大打折扣，或没有效果。
话说回来，花精是来帮助我们的自我觉察和内在成长的。
花精的作用因人而异，有些人感受很快，但有些人则需要花精在身心运作一段时间，积累一定程度才能触发平衡机制。 临时的情绪失控，可能需要急救花精通常很快就能感觉情绪趋向缓和；短期需要进行的疗程，多数的人都可以在2-3周内获得改善，长期的情绪或性格失衡，疗程则是因人而异，大约6周会有成效，但有些人或许需要更长的时间，进入深度的疗愈。
花精是自然疗法，作用是平衡情绪能量，将针对的某一种或几种情绪能量波动消除，恢复身心的正常、平静的状态。但情绪是随时受内外因素影响而可能改变的，所以不是永远改变，只是暂时，和按摩的作用一样。你不断地按摩，就会一直保持放松，你按摩次数少，受内外因素影响，就会又开始疲倦了。比如很多都市工作族的工作节奏像备战和冲锋一样，其实这种紧张很多时候是一种环境影响下的被动紧张，不停地吃花精，就可以消除这种紧张，能持续多长时间是因人因时而异的。如果你配合花精带来的冷静，改变自己的想法，相信沉着冷静也可以应对快节奏的工作，那么你的思想也会延长和巩固冷静的时间。
很多情绪和亚健康状态或疾病有关，所以你需要经常吃花精，没有情绪干扰，健康状态也会逐步好转，这样相关的情绪也轻微了，需要吃的次数就少了。
总之花精的作用是即刻的，并且次数越多效果越好。这一点也和按摩一样。吃的次数根据自己的情绪状况决定。
另外花精的针对性很强，比如压力感是非常普遍的情绪干扰，很多人的压力感是直觉、本能的反应。如果你思想上没有意识或不认为自己有压力，那么压力感就会一直影响你的整体感觉和生活效率。
