自律自律，永不过时的话题，永不缺少关注的话题。
一直推崇的运动至上，又一次被自己给诈了。
理由和借口似乎无穷无尽。
今天开始尝试十点钟睡觉，晚上时间安排:
七点半到八点，吃饭，洗衣服
八点到八点半，陪孩子回顾今日所学
八点半到九点，公园散步
九点到九点半，洗漱洗澡
九点半到十点，准备第二天衣服和书包，讲故事，准备入睡。
第二天四点起床
四点十分到五点，公园跑步
五点到五点半，洗漱
五点半到六点，好声音练习
六点到六点四十五，读书
六点五十五，出发上班
七点到八点，听书
下午五点半到六点，固定学习30分钟一书一课
