朱金凤老师《亲子教育十讲》焦点解决在亲子教育中的应用系列课第一讲《关系大于一切》学习感悟和内容。

        日期：2020年2月8日

      感悟（一）学习了怎样建立和谐的亲子关系：

首先就是要相互尊重，所谓尊重是无条件的接纳，意味着相互的理解和包容。

1、学习了相互尊重：所有的父母都希望（1）给孩子正确的影响，（2）让孩子接受好的教育 （3）看见孩子的未来比自己好，（4）与孩子建立良好的关系。所有的孩子都想要：（1）希望父母以自己为荣，（2）得到父母和其他成人的喜欢，（3）被接受，成为团体中的一分子，（4）表达意见与选择，（5）有机会做出自己的选择。

2、学习了理解与接纳：（1）每个人都有他的道理和难处，（2）给孩子犯错的空间，（3）稳住心、憋住嘴（4）换位，如果我是他。

3、要怎样做才能真正做到相互尊重，知道了做不到又怎么办？

朱老师的建议是先安顿好自己的情绪，因为情绪来临时很难压住火，焦点中强调：所谓稳生定，定生慧，稳是改变的定海神针，如果孩子没有达到我们的期待，那我们可以尝试让自己说这句话，孩子这样做他一定有他的道理和难处，那会是什么呢？带着这颗好奇的心去和孩子交流时，我们往往会发现孩子背后有自己很多困惑和困难 ，需要我们帮助他一起面对。

第二 允许孩子犯错，允许孩子有试错的空间，就象小时候我们陪伴孩子学走路的过程中，无论我们跟孩子提了多少醒，说了多少大道理，最终也是需要孩子自己去尝试，有时候需要摔几个跟头，才学会平衡，掌握住走路的技巧，才会走得越来越稳。那这个时候，作为家长，需要我们稳住心，憋住嘴，不去过多唠叨和指责，而是陪伴和等待，而我们的理解和接纳，尊重和陪伴才会让孩子在这个成长路上走得越来越远，走得越来越好。

第三，如果觉得还是无法理解和接纳，还做不到尊重，可以尝试换位体验。

朱老师举了例子，如果孩子考试不好，拿着卷子回家，如果家长用指责的态度说孩子，孩子会觉得更无力，更无助，认为自己是爸爸妈妈口中的不努力的孩子，特别笨的孩子。那孩子更没有力量或没有希望继续前行，如果家长换个角度，用理解和支持的态度和孩子说，孩子，这次你考得不理想，你也很难过的，其实爸爸妈妈看到你这一段的努力啦，这次成绩考得没那么好，也没有关系，我们来看看怎样做下次才能考得更好点？举完这个例子后朱老师给了个询问句：那什么样的爸爸妈妈的陪伴是你自己所期待的呢，什么样的一个沟通会让你信心倍增，有更多力量让你坚持和努力呢？答案在我们每个人的心中。

第四 焦点有这样一个理念，你关注什么就会得到什么，你注意到的世界就是你的世界，所以说我们要想让孩子做得更好时，一定要关注到孩字正向的方面，当孩子做对事越来越多时，做错事就会越来越少，状况也会越来越好。那怎样做才会让孩子好的方面越来越多呢，想要什么就说什么，说我们想要的，说我们想让孩子做到的，朱老师举了个例子，孩子考试前，我们不能说孩子你千万别紧张，你一紧张，发挥就不好，我们越说孩子越紧张。其实我们可以说我们想要的，孩子你放松一些，相信你放松一些你的状态会更好，你的考试会发挥的更流畅，相信这样说孩子会更放松。

第五，另外可以通过一个信念让我们关注正向的意念更强一些，世上没有应该，只有难得。

朱老师举了例子：比如说孩子这次考试考砸了，孩子回家如实向我们反映，也会说到这个成绩他不满意，我们从中看到哪些难得呢？难得孩子还愿意跟我们交流，难得孩子跟我们实话实说，难得孩子还有这样的反思，愿意去调整自己，难得孩子对于自己的学习还是用心的，也是愿意考得更好的。用难得的心态看待周围发生的事情，看待孩子出现的状态，那我们的心态会有些什么不一样、我们的亲子关系又有些什么不同，这样的亲子关系对孩子而言又有哪些好的影响呢？

第六 关注到正向以后我们需要用更多的赞美来表达。赞美有三种形式:（1）直接赞美，（2）自我赞美，（3）间接赞美。能给孩子更多力量的赞美其实是自我赞美和间接赞美，赞美需要关注细节，不要笼统赞美。

小结：以上就是怎样建立科学的亲子关系，一方面是相互尊重、理解和接纳，另外我们更多稳住自己的情绪，更多关注正向，用赞美让孩子的信心更足，让孩子有更多前行的力量！

（二）我们应该怎样帮助孩子还有状况或问题需要解决的呢？

以孩子为主，每个孩子是他自己问题的专家，是由他自己把控的。朱老师举了个例子，例如孩子放假后，放松了，抱着手机玩，喊不起床，这时候我们就会有很多焦虑和担心，那要怎么办呢，这个时候要稳住自己，关注问题的解决，我们更多与孩子去探讨，他是怎样看的，他想怎样解决，用询问的方式，启发式的问句，原来你是这么想的，那不知道对这样的情况，你想要的目标是什么呢，你期待的是什么呢？为了这个目标和期待，你准备怎样做？孩子自己说的，他才有动力做。第二如果你想要的状态发生了，实现了，会怎样，让孩子畅想。第三接下来你能做些什么呢？做些什么才能让自己的想法和目标真正达到呢？第四你需要我怎么帮助你呢？当孩字需要我们帮助时，我们才伸出我们的双手，如果不需要的时候，我们更多的是看到孩子的正向，给他更多肯定和支持就可以啦。

（三）身教永远大于言传，我们说了什么不重要，重要的是我们自己是怎样做的。

（四）为了帮助大家更好的坚持和学习，朱老师分享了焦点语录：

（1）关系大于方式，方式大于内容；

（2）你关注什么就得到什么；

（3）你想要什么，就说什么；

（4）稳是改变的定海神针，稳生定，定生慧；

（5）有效多做，无效改变；

（6）行动能带来顿悟，而顿悟带不来行动；

（7）成长是一个慢动作，日不见其增，夜见其长；

（8）和孩子相伴成长，是我们的幸福和骄傲。

以上是我听课领悟的内容，感谢朱老师的精彩课程！关系大于一切，亲子关系是一切关系的基础，良好的亲子关系的基础是良好的家庭关系 ，朱老师分享了美国心理学家历经75年对于8000名志愿者研究跟踪发现让一个人一生更长寿幸福的秘诀是拥有良好的亲子关系，它决定了一个人一生当中我们和自己的关系，和老师同学的关系，以及未来进入社会后和领导同事的关系。多学习，反复听，慢慢领悟，让孩子拥有一个良好的亲子关系。