今天，我来教大家做一道菜，名字叫“爆炒双花。”
需要的东西有：西兰花，菜花，肉。
首先，把西兰花和菜花泡在冷水里，约三分钟。然后，在热水里也泡三分钟。做这一步，是为了让西兰花和菜花变得更脆一些。
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然后，就可以开始炒了。先放一点花生油，再放几粒花椒，让它有味道。接着，可以放入西兰花，肉和菜花了。
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终于可以开始炒菜了，我本以为是很容易的，但没想到，还是存在着很多危险的，比如：油会溅到自己的身上。我没有放弃，接着翻炒，在炒的过程中，一定不能忘了加酱油，辣椒和盐。
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好了，就这样，一道完美的爆炒双花就完成了，看着真是色香味俱全啊！尝一尝，真的是人间美味呀！
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