想过的无忧无虑的生活，就是要少思考一些未来，多定一些小目标，高质量完成，这样也能少一些焦虑，多一些高质量的生活吧。

记得张一山在一个节目里说，自己之前总是定一些目标，宏大短期内又不好完成，因此总是焦虑，每一天过的不开心，生活质量不高，事情也做不好，所以自己也改变了策略，多定一些和宏大目标有关的小目标，自己就针对小目标，开始做事情，他发现生活好像变得有趣了。其实也是这个样子吧。

我们现在很焦虑，焦虑的原因和我一样的应该也有不少人。每天接触到的信息很多，每天几乎都会遇到新的想法，每天都会为了新奇的想法尝试着做一下，遇到一点挫折，就否定自己，一否定自己，心里就不好受，心里不好受就安慰自己，肯定还有其他的事情我们可以做，就在尝试中度日，过一段时间就会感到自己是个废人，这也不行那也不行，异常的焦虑，这怎么办啊！我的事业怎么稍不注意就失业了啊！自己活的连咸鱼都不如，有时候真想撕开时空裂缝，钻进去，看看其他是空的自己活成了什么样子。我渴望得到鼓励，渴望得到赞扬，渴望人们知道我在做什么，但是就是学不会自己鼓励自己，自己赞扬自己，自己知道自己想要什么该做什么。

一有事情，自己先消极下去，没有成果自己就先颓废。这个时代什么都讲究效率，做什么都想看成果，就像我养一条狗，我给狗一个眼神，狗就知道我要做什么，立刻给我回应。有时候就是这种感觉，我们都不喜欢养花了，我值得是从播种开始的养花，我们一天天付出起初就是对着一盆土，浇水施肥等它发芽，它不会立刻就回复我们，我们需要等，需要坚持不断的浇水施肥，直到发芽，直到开花，直到结果。梦想的土壤里既然确定有种子，为什么我们不安心的浇浇水施施肥呢？把想做的事情排好队，这件做完再做下一件呢？总是胡子眉毛一把抓，可是最后呢胡子不是胡子眉毛也不是眉毛了！

忽然感觉电子游戏这个结构就很不错，很多人都能在里面找到快感，找到成就感，他就是一些基础操作，你学会了基础操作，游戏就可以玩了，玩着玩着熟练了，你就会做出一些连招，突然的一套操作，让自己心跳不已。我焦虑压抑的时候，就喜欢去玩玩游戏，因为在游戏里，我就是在重复简单的操作，而这些简单的操作有时候却能带给我快乐。我玩王者荣耀，听名字就让人感到幸福，我在通往王者的路上。一开始接触不知道技能怎么放，不知道应该怎么出装，就跟着教学做，然后打人机，学会放技能就开始真人战斗，和真人战斗的时候也是在练习，战斗也就十几分钟半个小时，时间也是不确定，有时候真是焦灼，战斗中也会记录自己的行为，最后评分，团战各司其职，战后综合评定，一整套完善的系统，让我自己知道自己哪方面表现的好，哪方面需要提升。在游戏里我竟然体验了几次心跳的感觉，我通过自己得努力，队友的配合拿到三杀，四杀甚至五杀。自己明显感觉到自己的技术有了一些提升。哈哈说实在的要是我们可以做一套系统，一套关于梦想完成的系统，像游戏里面一样或许我们完成我们的梦想就容易一些了呢！游戏的系统就是一个即时反馈的系统，在里面我们的努力可以看到收获，时不时的入神一般的操作，给我们带来无上的体会。哈哈，这样沉迷游戏的人也渐渐变多，说真的我的感觉，喜欢玩游戏，也不是错。他只是在我们现存系统里找不到合适的定位，找不到合适的爱好，找不到特定的技能，在游戏里很奇怪，你总能找到自己用着顺手的英雄，在现实世界中没人帮你做这样的设定。也许在游戏的世界里，他能获得众人的推捧，他能获得大家的敬仰，而现实世界我们什么也不是。其实游戏系统和现实世界有什么差别，没有差别，只是游戏世界里是按部就班，一开始就定位明确的，现实世界想要无忧无虑其实也一样，选择自己喜欢的或排除自己不喜欢的，然后开始搞事情，我想想做到一个行业的厉害角色，需要重复事情也不多，就看我们怎么坚持下去了，怎么找到一种合理的鼓励机制了。

活在此刻，赢在未来吧！