静心
是一种存在状态，能让你的潜意识重新连接到更平静的状态，以疗愈你的灵魂。
即使你从未试过，或是很熟悉较为普遍的静心方式，坐在一个安静的房间，选择专注在单一事物上，例如，呼吸(呼气)，身体上的某一点，一句咒语，一根蜡烛，一个空间场域…
然后进入一个较平静的意识状态。
假如那刚好对你有用，这类的静心会带给你很棒体验。
然而方法不只一种。
任何你发现能令你放松，令你再次肯定自我意识，帮助你自身重新充电的活动，都具有静心的特质。
这些活动包括骑脚踏车，游泳（特别是在海洋或湖畔），其它有趣的运动（跳舞，跳弹跳床）听音乐，阅读，灵性书写，祈祷，多休息，照顾宠物，学一项新技能，与所爱的人相处，用海盐与精油泡澡等等。
以上只是静心清单中可以选择的一小部分，你还可以做些特别的消遣，例如以静心的方式整理你的房间、浴室、书房或者进行十五分钟的图腾临摹、绘画、即兴涂鸦…来镇定你的心。
请知悉：
任何经由身体在当下建议实施的事
能够在你的宇宙中制造秩序。
任何能带给你平静的事
任何能让你对这个世界抱持正面，充满希望的观点的事
若此刻正在阅读的你能在其中注入静心的觉知，那你正在开启一次促进身体和灵魂的疗愈之旅。
除了培养自己特别的兴趣外，你也可以试试上面来自于我挚爱的内在导航所给予并我己证明极为有效的静心形式！
当然这些表面上看来都很简单，但若你了解其深刻的意义，它们就具有能帮助你反转疾病，重新掌握你的灵魂，以及清理负面能量，为你的生活腾出空间的能力。
再次恭喜你进入Glaya1319白色提升之周的能量空间场域，这里的每一个人都将在此携手共创关于我们的静心之周，谦逊提升我们静心的品质！
请持续在接下来的日常生活中履行:
对自己诚实，尊重自己，以及在感到难以启齿的事情上带着勇气和真诚的沟通
远离批判，时刻将感恩带进生活的每时每刻之中，让生命中的一切向我来得轻松喜悦并充满荣耀，感恩你，谢谢你，我爱你！
忆，起，一，起，一，起，忆，起！
忆起，一起，一起，忆起！
忆起一起，一起忆起！
～Glaya开放讯息于
宇宙乌龟月1319校频&疗愈群
黄星星波幅韵律的红天行者日
