2018.11.15

A:用听书的app听了《非暴力沟通》

M:惭愧，想起自己和家人，特别是和奶奶的沟通方式会比较急躁➡️对照印象中奶奶做了4D分析，奶奶应该是偏包容型天性，反思自己日常和奶奶的沟通模式。

B:努力践行3B，尝试进行《非暴力沟通》中提倡的沟通方式:观察，感受，需要，请求。

R:改善沟通方式，平和的进行日常沟通。

图片发自简书App

最后编辑于：2018.11.15 08:13:24

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