1.继续练习瑜伽5次+/周
2.继续听慧频读书《瑜伽真的有用吗？》并整理部分文字。瑜伽体式修身，瑜伽理念修心
3.樊登读书会听书4本
4.完成“朱子先生66天摄影课程”前15课，并整理。
5.完成007作业，每周一篇
要求:提前一天完成，并可以发给朋友们看。（不敷衍，能拿出手，不必长篇大论，只写真实感受。读书心得也要“小而美”）
6.购入《运动解剖书》
每周学习30′*5天
7.每周和小萌通话2次+
30′
8.早睡早起打卡（7-11点）21天+
9.完成80％奖励爱奇艺会员一个月，用来看VIP电影。
注:1.当下最重要，实现个人成长，自我实现。
2. 月初，用心列出有效事项；月中，专心高效行动。
3.宁缺毋滥，尽量少列事项，列了事项一定完成。
4.未列事项尽量不做。
