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董卿是实至名归的“央视一姐”，凭借大方亲和的主持风格获得广大观众的喜爱。随着《中国诗词大会》和《朗读者》的热播，观众看到了董卿的另一面，温婉如玉，气质若兰，她用一身浓浓的书卷气，告诉人们什么叫“腹有诗书气自华”，什么叫“中国女性知性美”。

读书，是门槛最低的高贵之举。《朗读者》等文化类节目，就像一把火，点燃了观众心里潜藏的阅读热情。最明显的是，节目中嘉宾读过的书上了各大售书网站的热搜，甚至有专家预言，一个全民阅读的时代即将到来。

在这个快餐时代，读书实在是个技术活。有时候越是想好好读完一本书，越是会遇到各种尴尬：没时间，读不完，记不住，用不上。也许上一刻你还在为读书目标没完成懊丧不已，下一刻又猛然意识到昨天读过的书今天竟然全忘了。

其实很多人都有这样的困扰，问题的关键是你没找到正确的读书方法。网上一搜，阅读法多如牛毛，到底哪一个更好一点呢？古今中外，牛逼的人都有自己独特的阅读方法。作为当代著名科学家，世界公认的时间管理达人，柳比歇夫自称“在抄抄写写中找到了读书的乐趣”，他读书可以用四个字概括“细嚼慢咽”。

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柳比歇夫对不同读物采取的阅读方法也不相同，他常用的读书方法有两种，笔记法和拆解法。笔记法阅读是边读边记，他不但摘抄有用的或精彩的部分，也把自己的感想随手记下来。俗话说“好记性不如烂笔头”，做笔记虽然降低了读的速度，但写一遍可以加深理解、帮助记忆，不但积累素材，还能激发创造灵感。柳比歇夫读书法类似于时下受欢迎的“一元化笔记法”：

把需要的内容按时间顺序记录在笔记本上，可以在首页做个目录或用口取纸黏贴标签，标明哪本书在笔记本的哪个位置，便于日后查找。作家都很注重积累素材，很多初学写作的人都花钱上专门的素材课，其实做笔记和摘录就是一种很好的素材收集方法。

对重要的书籍或文章，柳比歇夫一般会用拆解法阅读。如果是重要著作，他先写出提纲，再进行分析研究。书中不大懂的东西，他就做很详细的摘要。一本书经过摘录和拆解，基本上就不存在记不住和用不上的困扰了。柳比歇夫一生在这上面花了大量时间，一直到老年都没放弃。今天，柳比歇夫已经作古几十年，他推崇的拆解阅读法一直受到写作者的大力推崇，现在很多新媒体文写作网课，都从拆解爆款文入手，教学员学习文章的逻辑架构。

那么，百忙之中柳比歇夫是怎么安排读书时间，保证高效阅读的呢？

清早头脑清醒，他看哲学、数学方面的严肃书籍，钻研一个半到两小时，再看历史或生物学等比较轻松的读物，脑子累了，就看文艺作品。坐电车他一般随身带两三本书。有座位时，看比较重要的书，便于写写划划；如果买的站票，就看轻松的小册子。这样安排，不仅保证了读书效率，也把下脚料时间充分利用起来，解决了“看不完、没时间”的难题。

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这种细嚼慢咽的读书方法给柳比歇夫带来了什么好处呢？

刚开始，他读得慢，别人读得快。因为他读得认真，又记笔记又列提纲的，所以他对书的理解比别人都要透彻。随着时间的推移，他的知识库存越来越多，远远超过了浮皮潦草阅读的同伴。这些看似备而不用的存货，构思书稿和论文时一旦需要，可以随用随取，所以他写起来总是比别人快得多。

一年年下来，这种慢吞吞的阅读优点越来越突出，柳比歇夫不但尽享了高效阅读的实惠，也活跃了枯燥乏味的研究生活。他向别人介绍自己的读书方法时说，我像是果戈里笔下的阿·阿卡基耶维奇，在抄抄写写中找到了乐趣。

我们再来看看柳比歇夫笔记法的可取之处。记得轻松、随意，只要随手粘个标签或在首页目录标注就好，整理起来省时省力，还不会造成信息混乱；找起来安心，标签或目录让整本笔记一目了然，不会需要时找不到而心神不宁；因为方便记录和查找，节约了大量的时间成本；另外，边读边记随意性强，坚持起来并不费力。

一本好书，往往结构、脉络清晰．作者会用目录、标题来展现大纲的层级结构。拆解式阅读就是要把书或文章“拆解”开来，写出内容摘要或列出大纲。有人把拆解式阅读比喻成一个闭环，阅读一拆解一记忆一输出，每个环节分别对应 “拆房一搬砖－存砖－盖房”，在这个环环相扣的学习过程里，书中的精华很容易内化成自己的东西，成为你输出的来源。

柳比歇夫阅读法适用于读经典、专业书、对自我提升有帮助的书，缺点是浪费时间，如果你读书是为了消遣就不用考虑了。这个方法重在细嚼慢咽，我们现在说，一本好书要反复看，大概也是这个意思。当你找到对的阅读方法，养成良好的阅读习惯，“腹有诗书气自华”也许就离你不远了。