巴金的《家》里有这么一句话：人白天都戴着一副面具，晚上才会取下面具审视面具之下的内心。

也许每一个喜欢胡思乱想的人，都是在躲避开别人的注视后，拉上窗帘，独自黯然神伤。

将生活过得像落花有意流水无情般的忧伤，又有诗意，显然是不会让人满意的，毕竟我们都不是林黛玉。

不要在爱情方面胡思乱想。

喜欢上一个人时，总是情人眼里出西施，觉得他什么都好，情不自禁地想象着以后和他会有未来。

别人稍微多看了你一眼，就觉得应该是对你有好感了，迫不及待地想要和他有故事，但又不好意思主动进攻。

刚开始明明聊得热火朝天，两个人总有说不完的话，可等别人新鲜感一过，他就不再每天问候早安午安晚安。

而你还深陷其中，一副要坠入爱河的样子，等别人全身而退之后，你在原地撕心裂肺。

这个时候的你开始经常发布一些伤感语录，在深夜的时候，别人在呼呼大睡流口水，你在默默抽泣流眼泪。

第二天顶着红肿眼睛继续开始浑浑噩噩的一天，他会看到我发的动态吗，昨天看他去西餐厅了，是和别的女孩子吗？

他是不是真的不会回来了，可我们当初明明那么甜蜜啊，怎么就变成这样了呢？

其实都到了这一步了，无论他对你而言重不重要，你都没必要再要了。

他忽冷忽热，捉摸不透，让你患得患失，胡思乱想，半夜失眠，到底还有什么值得你留恋？

不要在生活方面胡思乱想。

有时候因为一些小成就而沾沾自喜，有时候又会因为犯了一个小小的错误，或者是别人做到了，而自己没做到的事，将自己关在负面情绪的匣子中。

我是不是什么都不如别人，我真的什么都做不好，真不明白我的存在到底有什么意义。

为什么等了这么久，隔壁桌明明比我来得晚，怎么他们的牛肉面就先上来了，我的青菜素面还没做好。

老板是觉得我的素面便宜吧，肯定先上贵的面，我这种看起来就没什么钱的，素面晚点上也没关系。

仔细地想想有时候自己好像一只刺猬，一觉得有些不对劲时，不想让人靠近时，就蜷缩起来，用自己的刺去保护自己。

敏感又焦虑，看到朋友们都有节奏地去做自己的事情，突然觉得好像只有自己是颓废又不上进的。

临睡前，非要回忆这一天发生的事，那些容易遗忘小细节，还偏偏要回忆些不令人开心的事。

心里想着为什么这个世界偏偏要为难自己，为什么只有自己一个人这么不好过，但其实不放过你的人，是你自己。

是你自己的敏感多虑，是你自己时间充裕却不用来正经的思考，而是喜欢胡思乱想，捉摸别人不在意的事。

让自己不要胡思乱想的方法，是充实自己的生活。

每天早上起来拉伸一下，再赶时间也要吃一顿丰盛的早餐，将自己的床铺给整理好，客厅里的绿植也要浇点水。

不要将负面情绪放大，这是自己和自己过不去的做法，让自己不快乐的人就远离，让自己不快乐的事就放弃，其实没那么复杂。

空闲的时间去运动，无论是跑步还是练腹肌，练马甲线，不仅是为了看到镜子里的自己有一个良好的身材。

更是因为在运动的过程中，汗流浃背，只想快一点到达终点，拼尽全力向前的时候，不会让自己胡思乱想。

真心爱过的人，既然没有缘分走到最后，那就大方地说再见，如果他总是喜欢追逐新鲜感，你也不能强求。

毕竟浮萍一样的人，哪有什么根，想让他稳定下来太不容易，到头来耗尽了时间和精力，才发现真的不值得。

牛肉面馆的老板是先做你的素面，再做牛肉面，只不过牛肉面是招牌，储备多，做得更快一点罢了。

朋友总喜欢在别人面前夸你，说你是他们的榜样，做事认真，做人踏实，对朋友更是没的说，豪爽又热情。

“把生活的每一个缝隙都填满真的会非常充实，有时候闲下来你会感觉好像世界处处都针对你。

但只是你多想罢了，闲下来的时候总是容易胡思乱想。

当你忙得不可开交，并且是为了自己喜欢的事情在奋斗的时候，看每一处事物都是明朗的。”