1. 平衡创造力（快速换脑）。做一项事情累了可以换脑去做别的事情。
2. 工作/休息时间表——严格按照每日/每周目标的完成进度来决定自己的休息，放任自流只能让自己更懒惰而非有效率。
3. 保持敏锐——头脑运行缓慢，想法很少（grace的每天一个做法对于激活想法很有意义），解决问题能力很差。//要定期进行脑力训练（自己以前从来没有想过甚至排斥的事情，比如左右脑开发）——把经常性地投入到某种形式的学习作为一个习惯。比如MIT的免费课程。
4. 定期给动力充电。——定期（每周？）回顾自己的目标（梦想清单，年度计划）。保持动力的最好方法就是回顾你的目标。经常回顾设立目标的原因，并且看看自己的进步或者进度。如果回顾目标不能给你动力，证明目标设定错了或者不再适用。
5. 喝水——做得很好的一项习惯！
6. 15分钟原则。再坚持15分钟。比如想看手机，比如想一个人。比如看一份合同看不下去了。
7. 选择一天尝试单任务处理。感受心流fliw的状态——沉浸在当下。看来多任务处理并不总是好的。
8. 开环变闭环——加一个时间点，可衡量的检验标准/量化指标。例如，写日记VS每天早晨/睡前写包括育儿、夫妻关系、健身心得、工作总结、打卡、小确幸、自我成长等内容的当日总结。例如，换工作VS第一周修改自己的简历，每天碎片时间看银行及支付行业30分钟招聘信息。
9. 按周期工作。即工作-休息的循环。给自己一点（15分钟？）放空的时间。《全力以赴》
10. 让你的时间头重脚轻———自己急需改进之处！头重脚轻，需要在周计划里明确本周重点和难点（本周工作上的学习计划），放在周一解决而非周末；需要在日目标里先做最难的事情，这样才有精力和信心做接下来的小事情。——养成这一个好习惯也会事半功倍受益匪浅！
11. 为体能合理饮食——低血糖值的谷物释放热量的速度慢。少吃多餐4-6餐，平稳摄取营养。（赞同老公让孩子少吃多餐的思路！）
12. 日常运动——没有什么比运动投资带来的回报大。有限的是精力，不是时间。深深认同，做得还行！继续升级难度。
13. 休一天假——给自己放松的时间。自己做的不好，好在带孩子变成了一种换脑。
14. 晨礼——早起，强迫自己睁开眼、离开床，喝水，做几个瑜伽动作，或者跑步上厕所，写晨间日记，看书。
