刚刚过完女人节，女孩、女神、女王们还沉浸在一种幸福和快乐之中。

3月7日晚，李艾佳工作室发表讣告证实演员李艾佳于3月6日，因突发病于北京家中去世，年仅36岁。

李艾佳1982年9月9日出生，毕业于黑龙江省艺术学校，中国内地女演员。曾出演过多部影视作品，主要作品有《我们都是坏孩子》、《美男记》、《土匪传奇》。主要出演过的电视剧有:《岳母的幸福生活》、《金锁记》、《李卫当官2》、《手心手背》。等。还曾获得第一届中国(三亚)国际电视广告艺术节金椰子奖金奖(电视广告片表演奖)。

因为李艾佳作品大多是配角，很遗憾，以这种方式让我们认识这个女孩。

她在生活中乐观、亲切、温婉、善良、勇敢，深受广大观众及身边工作伙伴的喜爱，这突如其来的噩耗让大家感到无法相信。

随后，李艾佳的弟弟发文证实姐姐的离世。

一个永远想当小女孩的她，在女生节的前一天，离开了我们。

李艾佳弟弟介绍，姐姐非常敬业，一心扑在工作上，平时身体也没有什么明显的疾病，生前正在为自己的新影片《我们都是好孩子》做宣传，工作强度很大，劳心劳力，相当辛苦。也许正是因为这高强度的工作让不堪重负，早早地离开了我们。

演员，屏幕前光鲜亮丽，但是背后的辛苦却冷暖自知。

《情深深雨蒙蒙》方瑜的扮演者名叫李钰，她毕业于上海戏剧学院，出演过《情义两重天》、《末代皇妃》等电视剧。然而，就在2009年她罹患癌症，香消玉损。

90后女演员徐婷因患癌症2016年在北京去世，她的妹妹徐丹丹在微博确认了去世消息，徐婷曾出演过《老爸回家》《把爱带回家》等剧，“中视协演员工作委员会”官方微博曾发求助微博，称徐婷“目前肺部严重感染，高烧40度不退”。

一个很阳光的男孩乔任梁因不堪忍受网络暴力和抑郁症，在2016年9月16日选择了永远地离开了爱他的歌迷。而他的遗体一年后才安葬。

我们看到演员表面的光鲜，可是很少人关注她们背后的故事。常言说：台上一分钟，台下十年功。他们台下的辛苦不是我们能想像的到的。

孙俪《甄嬛传》30万一集的片酬，但她的剧本也是日夜苦功背下来的。

刘涛，轻伤不下火线。

相比较身体上的伤，被网友骂才是最难让演员难以接受的。

袁姗姗的演技一直不被认可，长得一般但总演美女，讨厌她的网友都骂她滚出娱乐圈；杨幂也有过这样的待遇，因为她被质疑整容炒绯闻；前不久，刘涛也得到了这种待遇，被骂滚出娱乐圈，原因是刘涛在片场让助理帮她递水和穿鞋。

更可怕的是网络暴力，隔一段时间就会出现明星夫妻被离婚的传言。

我是一个很小的码字人，粉丝数并不多，但也有人留言，对我表示人身攻击。总有一些网络喷子，你写什么，他都骂你。而我们这些可怜的码字的人，只能默默地接受，不能删除恶评，不能回骂，否则就会被举报帐号，有可能会被封号，这对码字的人来说是致命的。只能默默地看着他们骂，而无能为力。

湖南省第二人民医院心血管内科副主任医师邢祖忠介绍，劳累、压力大、焦虑、惊恐、抑郁等负面情绪，对健康的危害不亚于吸烟、高胆固醇饮食，由此导致的高血压、冠心病等也为数不少。同时，这些不良情绪还会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死、危及生命。

有人说，黄泉路上无老少。天灾人祸，有时候真的不知道明天和意外哪个先来。

用生命去赚钱，早晚有一天会提早透支健康和生命。

也许一个轻轻的转身，最亲的人就离开了我们，这辈子再也不见。

生老病死，谁也逃不过。但我们或许能做的，就是平时不要太劳累了，精神不要太压抑了，该休息的时候要休息，该放松的时候要放松一下。

晚饭后，去小公园溜溜弯，自己不会跳广场舞，就去看看也好，看看活泼可爱的孩子，看看比自己大几十岁的大爷大妈依然生活地热气腾腾，我们还有什么理由天天地活得那么沉重？

没音乐细胞怕啥，只要自己喜欢，下个全民K歌或唱吧，自己唱给自己听，吼吼就是一种发泄。

周末或放假的时候，和家人一起去旅游一下，换个环境换个心情，拥抱一下大自然，呼吸一下新鲜空气，去他的工作压力和烦心事。

世上除了生死都是小事，今年再大的事，到了明年就不是个事了，过了几年，就成了故事。

那些给你伤害的人和事，回头想想，也没有那么痛苦了。反而能当个笑话讲给别人来听。

特别喜欢《去见你想见的人》的这段话：

趁阳光正好，趁微风不噪，趁花儿还未开到荼靡，去见你想见的人吧！

趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，去见你想见的人吧！

趁世界还不那么拥挤，趁飞机现在还没有起飞，去见你想见的人吧！

趁记忆还能够将过往呈现，趁现在时光还没有吞噬你们的思念，去见你想见的人吧！

不必去幻想相见的场景，不必去焦虑如何的言语，去见你想见的人吧！

不要去在意两地的距离，趁月老还仁慈的让你们相惜，去见你想见的人吧！

趁自己还活着，趁他还活着，去见你想见的人吧！

为自己疯狂一次，就一次，足矣！去见你想见的人吧！

趁你还爱他，趁他还爱你，如果我也想你，我会走十里路，翻五座山，趟两条河，去拥抱你！

想念谁，打电话！

想见谁，约！

被误解，让时间证明一切疑惑！

讨厌什么，说！

喜欢什么，买！

饿了，吃！

困了，睡！

没钱，去挣！

生活没那么复杂，是我们自己把生活搞得复杂而已。

请珍惜生命珍爱自己！