12月的上海气温下降了，屋子外面很安静，只有时不时传来风吹过树梢的声音。阳光透过玻璃照进地板上，整个房间亮堂堂，心情也跟着明亮了起来。

此刻的我正在居家办公，心里出现一个念头，2022年马上就要过去，这一年就要结束了，我是不是两手空空？

当我开始认真回想，总结的时候发现，我有在认真的生活，更加真实的做自己。

今年我的最大的收获是：接纳一切的发生。

其实生活没有那么多观众，放松点你只是自己的主角。

事情终将会过去，要在不确定中寻找确定

三月份开始突如其来的疫情，接着经历了门被贴封条，早上抢菜，为明天吃什么而担忧，还有随着楼栋邻居确诊与隔离，担心自己会被隔离的未知。

突如其来的意外打乱了原本生活节奏，且不知道什么时候可以结束。

这感觉就像是，你在做噩梦过程中知道这是一个梦，你知道它总会结束，但是何时醒来却不受你控制。

如何在突发事件中保持新的生活节奏，是接下来要面对到重要课题。

我发现，花了大量的时间，浏览网上新闻，看群里的各种消息，对我来说不紧紧是时间上的消耗，更是情绪和身心上极大的内耗。

这些事情你什么也改变不了，只会增加自己的负面情绪。

我开始慢慢记录下来一日三餐。

吃了平常根本不会吃的一些菜。

葱香蚕豆做法：热锅放油，先放小葱，炒出小葱的香味，再倒入清洗好的蚕豆，翻炒一会，加入适量盐，少加一点开水，焖煮大约五分钟。开盖子水分收干即可。

比如葱香蚕豆，茭白炒肉等都是这些日子意外收获。如果不是隔离有什么吃什么，是平常根本不会买的。

这一段时间，享受从择菜，洗菜，切菜，慢慢变成一道道美食的过程，粗茶淡饭的幸福感。

最开心最幸福的竟然和食物有关。

想起海子所写描写的：

从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游时间关心粮食和蔬菜。

心里不由的感叹，这才是生活啊！！！

无论在什么时候食物带给我们幸福感是天生自来的，是一种本能。

好好生活不过是认真感受每一件事，享受过程，赋予它仪式感。

生活中总有一些突发意外是我们避免不了。

差几分钟而错过公交，赶时间遭遇堵车，路上突然开始下雨而没有伞。

这时候外界的事情是我们决定不了的，不确定的。

我们把注意力拉回当下自身小事，就会发现意向不到的惊喜与收获。

就像这时候，能确定的是今天晚上吃什么，明天吃什么。今天能做到工作有哪些。让确定的事情把时间填满。

无论发生什么，要让生活恢复到有序状态。

心情不好时，哪怕假装做点让自己兴奋的事，假装提起精神去做事，做着做着，就真的有了精神。

这就是维持生命的节奏，像心脏跳动一样，生活很快就恢复了活力。

我自己喜欢认真的准备一道美食，准备一些材料做出美食的过程就很治愈，也会有一定的成就感，用心做的会特别好吃呀，会让心情变的很好。

生活充满了太多的不确定性，在不确定的世界里，努力做好确定的自己。

这件事还带给了我一个新的思考

从前的生活被工作占据了太多，忽略了身边的小事，当局者迷，当工作把大部分时间填满，蒙蔽了一些事情的本质。

所谓工作能带来了一些成就感，安全感，真的是自己目前内心的所需吗？

对自己内心的诚实

六月，突然解封了，生活看似要恢复以前的节奏，但生活却没有按照预期发展。因为前两个月团队有些人员离职，变动。人员不足再加上解封后的项目激增，被打个措手不及。

每天都是凌晨2， 3点下班是常态，就感觉生活好累，越来越想逃离。

逃离的念头一旦萌发，就会有很多不顺的事情跳出来。

当大半天的工作成功成果遭到甲方不满意的时候，当点的外卖很久才送到还不合自己胃口的时，半夜十一二点公司灯火通明此起彼伏敲击键盘的声音。回到家看到凌乱的房间，水槽里没有洗的碗，洗衣机里没来得及晾起来的衣服........

焦虑和崩溃席卷而来。

有一天下班，天刚蒙蒙亮，便利店店员揉着倦意的眼睛，早餐店里透出暖色的灯光和白色的水蒸汽，偶尔有几个晨跑的人。

一缕清晨的光洒在疲惫的脸上，有些晃眼。

心里不仅问自己这么工作努力的意义到底是什么?这是我想要的生活吗？

这段时间，感觉一直在工作，但收效甚微。

明明现在的工作强度比之前小了很多，为什么我现在觉得很累。

一想到明天的工作任务更焦虑。焦虑带来失眠，失眠导致工作效率低下，已经变成了恶性循环。

整个状态不太好，面对同样的工作任务，之前觉得小意思的事，现在会觉得天塌下来了一样。

我现在已想不起来这样恍恍惚惚坚持了多久。

明明我之前是可以做到的，对的
但是现在就是不能做到了，是的
那有什么很大关系呢？没关系
我自问自答着

当时我在朋友圈写下这样一段话

加班熬夜再也不是20岁左右
睡一觉就能恢复活力
难寻少年时，总有少年来

是啊，难寻少年时，总有少年来。

我们得接受一些身体能量的变化。

慢慢的某个瞬间突然就悄无声息的改变了。

也许就像王小波《黄金时代》里的一句话：

“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云，后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”

慢慢的理解了这句话，并不是说我想要躺平，而是接受现实并且认真努力的过好每一天。

放空，享受假期

趁着国庆我选择回去老家一趟。

列车出了站，按照既定的目的地往前行驶着，远离车水马龙的城市。

一路上压力，焦虑随着极速行驶列车丢掉了在窗外。

快到家的时候，我在仔细打量小时候生活村庄和镇子，有一种又熟悉又陌生的感觉。

还清楚的记得第一次离开村口的画面，也是和今天一样，艳阳天，那时候两边还没有种高高的树，路也不是现在的柏油路。

这是一条笔直的路，再向前看向尽头，是一排排房子，那里便是我最熟悉的地方。

秋收，金灿灿的玉米，劳动人民脸上的喜悦，任谁看了都是好心情。

乡间的日落很美，面朝黄土背朝天的农民不会抬头欣赏，他们更关心草什么时候可以除完，施肥，浇水，热情都在脚下的土地上。

惬意晒着太阳的大黄狗。

柿子也成熟了，一个个柿子犹如一盏盏红灯笼挂满枝头。

这绚丽的深秋色，是土地最好的馈赠。

秋天是各种收获的季节，院子前面是一片菜地，有我妈种的白菜，萝卜，，大葱，辣椒，丝瓜等。

想吃什么就随手一摘就行。

老家是我疲惫生活里一个休息，放空的田园生活。

有时候你永远都不知道生活会给你什么，但一切又像是最好的安排。

休假回来。工作上因为地产行业的影响，业务量减少了很多，我也没有那么忙碌了。

我就有更多的时间在生活上。

开始了自己三分钟热度的运动计划。

每次只做一件事。

只要不加班的晚上就坚持运动一小时

运动了一个多月，精神状态睡眠质量有了很大的提升。

不好的事情只要你去寻找总有积极的一面，虽然行业寒冬，对我来说有更多的时间在生活上，是我想要的。

事情还没有到你想要的结果，就不是结束，请多些耐心。

每个问题的出现都是给我们一个更了解自己机会。

当人在焦虑负面情绪的时候，往往只能看到不好的一面。加班严重的那一段时间，我只看到太累，项目难做，行业太辛苦。忽略了我拥有的东西，稳定的工作，加班只是间歇性的，相处融洽的同事关系。

焦虑也是对的，说明你想做的更好，往往才是真实的你我，意识到现状不够好，未来也不会一帆风顺，这本身就需要勇气。

我也明白了事情也好，情绪也好，都是中性的，没有好坏之分。事情本身没有意义，而是我们自己赋予经历的意义。

在很长的一段时间里，我的排序里工作才是第一。把所有的时间都排满，要么工作，要么学习。不然我总觉得自己会被淘汰掉，稍微一松懈就不行了。

我很一直很喜欢的一句话：

你必须十分努力，才能看起来毫不费力。

那些看起来很厉害的人，背后肯定付出了很多，如果你想要去到更远的地方，你必须更努力一点才行，要不然就是不进则退了。

今年的我觉得，留在原地不可以吗？好像世界照样转。

何必为难自己呢？

太反人性了，人是需要呼吸的，天天全力奔跑，全力了才留在原地，那跑慢点吧，慢点就不在原地了，会后退到了一个更远的地方也没关系。

今年下班以后的大部分时间都在家里做饭，看剧，看书。

我们从小的教育都是鼓励勤劳努力的，但是有时候放弃才是更大的学问。

我要放下几分努力了。

人生中并不是只有努力学习工作才是有价值的，那些真正有价值的可能是被我们忽略的点滴。

那些只需抬头就能看见绚烂的晚霞，去尝试一下附近新开的餐馆，或者只是发个呆的午后，这些都值得的。

关于2023年，我没有很远大的目标。

会更加真实诚实，接受自己，更加勇敢一些。

慢慢接受自己全部并在其中寻找快乐。

你的2022年过的怎么样？

无论怎样请相信明天会更好。

2022.12.31@潇潇