今天是老公的生日，我们约好的上午他去上班，下午我们一块儿出去玩玩儿。在他工作的附近有一个玩儿的地方，我们一直都没有去过。我们说好的下午我们在那里玩儿一下。上午的时候老公突然发信息告诉我。工作很忙，今天玩儿不了了。 我当时还挺失望的，后来我自己在家里打扫卫生。到中午12:00之前，突然老公发信息说，下午可以休班儿。我们可以玩儿啦！但是当时我有一种情绪，就是不想出去，有点懒，因为老公前两天说从我们家到他公司坐公交车不不大方便。要打车才过去。我就觉得打车太浪费钱，所以觉得他开车回来接我们，然后再过去，这样的话比较合适，其实这些想法还是在掩饰我的懒惰。因为他回来的话我们直接上车就走了，如果我打车的话还得呼叫快车。老公听我一说过去坐车不大方便，让他开车回来接我们过去。就有些不开心了，因为在他的意识里已经有了一个程序，就是我们坐车过去找他，现在又变了，要让他回来接我们再过去，他就不高兴了。眼看下午的活动要泡汤了，我迅速理了一下自己的情绪和语音，发现确实是我不对，说好的事临了了又变卦了，不能怪别人生气。所以我马上给老公发信息说，我们打车过去，让他等我们，我们到的时候老公情绪还不错，之前的事一点儿没受影响。很愉快的一天！！总结自己的情绪变化，有种想要被别人不喜欢的欲望，释放吧，释放自己的这种欲望~
希望释放完可以遇到更好的自己~
加油！！
