一起度过的时光，父母的用心陪伴，是孩子成长过程中最温暖的力量。
一起度过的时光，是全家人感情最好的载体，是亲子关系的温馨痕迹。
一起度过的时光，家庭生活的点滴，是学习、工作的力量来源。
可以和孩子一起读一个故事；
可以和孩子分享今天有趣的事情；
可以和孩子一起攻克作业上的难题；
可以和孩子一起玩他喜欢的玩具、游戏；
可以和孩子一起绿道骑行；
可以和孩子打一场篮球；
可以和孩子聊一下他/她喜欢的女（男）孩；
可以和孩子聊一下你的学生时代生活；
……
在孩子的成长过程中，有多一些的陪伴当然是好的。如果因为工作、生活方面的条件不允许长期性的陪伴，那么，在特定时间：如周末、节假日、每天下班回家后，哪怕你每天只能抽出15分钟到半小时的时间跟孩子平等的、愉快的聊天，这都非常重要，这就是高质量的陪伴。
现在这个内卷焦虑的时代，对孩子的陪伴成为了不容易的事情，可是，孩子的成长是不可逆的，错过了，就没法重来。因此，忙并不能成为父母缺席陪伴的理由，陪伴的方式有很多，如果实在无法做到直接的陪伴，那做好间接陪伴也是一样的。如：1、纸条 2、写信 3、电话 4、网络（微信\QQ\邮件）
小纸条
小纸条的传情达意，相信很多人都有这个经历和记忆。不能见面，但是见字如面，哪怕分享一点一滴都是美好的；
互相“看见”，互相理解就是最好的陪伴，即使不能见面，纸条代表我就在，这就是陪伴。
写信
最经典的就是《傅雷家书》，父子之间最动人的陪伴与交流，最深的情感记录。
现在很多人不习惯写信，丢失了这个美好的方式实属遗憾。
不妨可以在重要的日子：孩子的生日、升学、获奖时，写封信给孩子，那必定是不一样的感受，写信的含蓄优雅比直接的语言更能打动人心。
电话
不能见面，可以打电话，声音也是有温度的，声音的陪伴也是温暖的。打电话不要啰唆讲废话，以孩子为主，听他的诉说，父母做恰当回应，分享彼此的感受。可以约定电话的时间和方式，让仪式感带来渴望和小惊喜。
网络
现在是网络时代，网络沟通极其方便，这个时代的孩子也是网络信息化的孩子，大人们要善用微信\QQ\邮件等各种网络方式与孩子进行沟通，人不在身边，但其实通过网络你无处不在。
陪伴，在于形，更重用心。
对孩子幼年的照顾倾向于贴身的，随着孩子独立能力和心理意识的建立健全，对父母的陪伴需求逐步转向精神层面，需要得到精神的引领，父母要陪着孩子一起面对他成长中的困惑，给与理解和支持，成为孩子生命中永恒的光。
