分享书籍：《积极的力量》
本书的作者哈里·埃德尔森是一位成功的风险投资人。他事业有成，而且一直保持着乐观的生活态度和健康的身心。本书集结了投资策略、阅读技巧、积极思考等技能方法，任何要想变得更积极的人 ，都会有所收获。
书里核心内容是：更幸福、更健康、更聪明
1、更幸福
幸福的秘诀就是：停止抱怨，积极行动起来让事情变得更好。
曾经听过一个故事，大概是讲一对姐妹俩，一个长得漂亮但爱抱怨的妹妹，一个长得平平却很宽容的姐姐，两种截然不同的生活态度，展现了两种不一样的婚姻生活。爱抱怨的妹妹虽然都嫁的不错，但还是经历多次离婚。但宽容的姐姐虽然嫁的是别人不看好的对象，但婚后却生活幸福，后来通过两人共同努力，家庭竟然变得富裕起来。
在别人为妹妹的不幸婚姻嘘吁时，有次共同的出游才明白其中缘由。姐妹俩相约出游，老公开车走错了，妹妹不停的数落老公，而姐姐则说“就当看风景好了。“
一个家庭幸不幸福，80%以上取决于女主人。有能力让自己幸福，有能力给男人幸福，才是聪明的好女人。换个说法就是，不抱怨的女人，更幸福。所有的事在他们看来都是极其有趣的。她们更积极更主动发现生活的美，让自己、家人更幸福。
2、更健康
越幸福的人，就越健康。幸福的人总是正能量，他们有更积极的心态，良好的心态让他们更健康。
曾经听一个朋友说过他爸爸的事。他爸爸是个遇点小事的就生气，而且一生气就一发不可收拾。
有次朋友回家，在那个小城市转了一下午才买到一个看起来合适的老年机，到了家朋友认真地教他爸爸使用。结果他爸爸大发雷霆，说这个手机跟他以前用的手机不是一模一样的。太难用了，拿起手机摔在了地上。
长期的生气，这位爸爸肝脏郁结、加上高血压、高血脂、高血糖，竟然引发了中风。生病后，时好时坏，一次带着去吃鱼片，在酒店当场批评起人家做的不对，他要吃的是没有汤的。在酒店里大发雷霆，引得酒店经理一个劲地陪不是，按照他的说法重做了一份才罢休。一场闹剧下来，所有的人已经没有心情吃饭。
越生气，身体越差，越陷入困境。有时就是这样，好的变得更好，坏得变得更坏。无论是好的心态、坏的心态都是有复利效应的，是恶性循环还是良性循环，取决于你是否有良好的心态。而良好的心态才能让你更健康。
3、更聪明
学到老，活到老。总有人跟你这么说。脑子总是越用越灵活的。据说，每天读书看报1小时有助预防老年痴呆 。
学习者有三种状态舒适区、学习区、恐慌区。
最里面一圈是“舒适区”， 对于自己来说是没有学习难度的知识，或者习以为常的事务，自己可以处于舒适心理状态。
中间一圈，“学习区”或“最优焦虑区”对自己来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。
最外面一圈，“恐慌区”，超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。
对于一个人来说，最理想的状态是处于“学习区”，学习具有适当挑战性的东西，一段时间后，“学习区”会慢慢变为“舒适区”， “舒适区”越变越大， 而一部分的“恐慌区” 也会相应变成“学习区”。
鞭策自己跨出舒适区可以帮你早些迈出步子，完成更多事情，找到更聪明、更有效率的工作方式，处理新的和意想不到的变化时人们将会感到更容易。
从舒适区进入学习区，发展出能够迁移到日常生活的觉察、知识与技能，从而让自己更加快速的成长。比如，让一群彼此陌生的人在一起快速的熟悉起来；让学习者站在20米以上高空的一根木头上，两端相隔1.2米，要从一端跳到一端等等体验，这些都是让学习者跳脱舒适区，促使学员进入学习区的体验活动。
不断地跳出舒适区，进入学习区，能让你找到更聪明、更有效率的工作方式。
不抱怨让你更幸福，良好的心态让你更健康，跳出舒适区让你更聪明。
