Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
视听说：多听多练 听不出来就多来几遍
精读：走出自己的舒适区 勇于探索 尝试
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精度：ultimately intangible stray implore resume
视听说：priority self- reflection crucial mentor emulate assume lifelong
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：By getting out of your comfort zone, you can learn a lot about yourself and develop interest that you never thought were possible.
视听说：we had a lovely evening of just looking at the river and enjoying the view and enjoying the fun with the family
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：give it a shot
Take control of
End up doing
At very least
视听说：on average 平均
showing emotions 展现情感
receive the…prize 得…奖
lovely evening 美好的晚上
things like that 类似于
A couple of times a month 一个月两次
go for a trip 去旅行
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
视听说： 在听采访部分时不同人的不同发音习惯 语速 背景杂音拔高了听力难度 使我不能及时反应过来 跟上听力内容
精读：文章较长及经过几个月没有过多接触英语 语感及理解能力下降
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
多说多练 不怕出丑犯错 多样化表达
7，我的一些其他感受和收获
英语听力和英语阅读完全不同 有时很简单的单词放到听力中就不能立即反应过来
8，下周学习的努力方向
努力听懂听力的大部分 减轻对字幕的依赖
Part2
a下周我想活出的生命品质： 自律 快乐 放松
b本周我喜欢的生命瞬间： 在听一段听力可以大部分跟的上的时候
c本周我欣赏自己身上的：认真完成任务
d本周我爱自己的微小行动有：奖励自己多吃水果 美食
Part 3 Unit1的特别总结
a 请梳理出Unit1里可以和comfort zone做搭配的所有短语
get out of your comfort zone
stray from comfort zone
b 借助字典补充其他可以和comfort zone做搭配的短语
outside of sb’s comfort zone
break out of your comfort zone
step out of your comfort zone
stay in your comfort zone
