焦虑的产生，无可避免，但是你要学会消除它。
——江晚舟
这是江晚舟的第95篇原创文章
1
前段时间，“你的同龄人，正在抛弃你”“00后公众号月入十万”这样一个又一个的梗在朋友圈刷屏。
大批量的年轻人本谈不上安全感，危机感就从四面八方袭来，很多人都开始焦虑了，以前追求怎么让自己变得优秀，现在是求不被抛弃，焦虑感越来越强。
朋友Sam最近失眠特别严重，天天吃不下饭，他说：“哎，很多同学都全款买房了，20岁的堂妹都月入几万了，自己还蜗居在出租屋，银行卡的存款，惨不忍睹。”
我说：“按照你现在的状况，还没等你买房，你就被饿死了”。
的确，过度焦虑并不能助你度过窘境，反而，它可能会把你逼上绝路。
正如政治家卢伯克说：
我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。
2
印度电影《起跑线》，讲述的是一个暴发户的家庭，有了金钱之后，拼命努力想要将孩子送入印度顶尖的私立学校。
孩子的妈妈米塔是一个典型的“焦虑型妈妈”，她不断想象未出现的恐慌，全家人搬到贵族学校附近的别墅，参加富人的party，模仿他们的饮食习惯，想要和他们同化，可最后孩子还是被贵族学校拒之门外。
其实，生活中也有像电影中的米塔一样，对孩子过度重视，经常把“再穷不能穷了孩子，再穷不能穷了教育”这样的话挂在嘴边。
昨天在一宝妈群里，有个宝妈说：“我花了10万给孩子报了个顶尖培训班，结果邻居说，这个培训班不行，这让她很焦虑，想问问有没有更全面的学习培训班介绍一个”。
还有个宝妈更离谱说：“我儿子上初二了，我不让他住校，我怕他半夜在学校宿舍的床摔下来，晚上下自习，他从来没单独回家过，都是我去接，我怕他遇到坏人”。
看到这，我嘴里的一口茶都喷出来了。
为自己的孩子创造更好的条件、追求上进本无可厚非，但他们没有意识到这担忧的背后，或许正在限制孩子的成长，同时也加重了自己的焦虑感。
就像电影的结尾米塔才意识到：不应该为孩子过度焦虑，让自己陷入无限的恐慌中，而是要让孩子学着如何与这个世界和平相处，对自己的人生负责。
我很赞成，因为适度控制焦虑，不仅能人自己活得坦然，也可以让孩子快速成长，这才是孩子正常的生活状态啊。
文学家张柠说：
“现代叙事”，由困惑、矛盾，到焦虑、再到癫狂，呈现出越来越急促的趋势，与现代都市文明的急促节奏是相应的，并且正在越来越趋近于发疯的状态。
当焦虑占据了内心以后，想挣脱出来，恐怕就难了。
3
有一个姑娘211毕业，拿到证书之后没有随着洪流涌向北上广深。
她选择了回小县城做一个老师，后来与自己的高中同学组合了一个小家庭，生了一个可爱的小宝贝。
姑娘的朋友还在挤地铁的时候，发现姑娘过着如此安逸的日子，在她看来就是不思进取，浪费了如此高学历。
于是她们之间有了以下一段对话：
“好不容易考上一个好的学校，你的同学都在大城市打拼，毕业起你就在小县城，你不觉得遗憾吗？”朋友问道。
姑娘回答：“ 我并没有遗憾，因为我一直都知道自己想要的是什么，现在孩子乖巧懂事，公婆善良明事理，老公体贴真诚，我的学生天真灿烂充满青春气息，我真的觉得这一切都挺好的，我的选择是幸福的，因为每一个选择都是我心甘情愿的”。
我知道自己想要的是什么，所以我不焦虑，每一步都走得踏实，这是姑娘的真实写照。
是的，适当摒弃焦虑，才能获得持续的幸福感。
4
戴尔·卡耐基有句名言：
别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。
的确，未来无法预知，不庸人自扰，解决眼前的生活才是正确的态度。
我们常常因为婚姻、工作、房子等等现实的问题而焦虑，过度将自己跟优秀的人作对比，又抗拒自己与他人存在的很大差异，才造成了内心的恐惧感。
但与其让自己活在焦虑中，每天惶恐地担忧还没有发生的事情，还不如好好地改变现在，因为你所谓的焦虑，不过是对未来的恐慌。
不念过去，不畏将来，聚焦现在，努力减少焦虑。
一切才会以另一种方式归来。
本文图片来源于网络
-END-
舟舟小剧场
小新（满脸委屈）：舟舟老师....
我：嗯哼？你咋啦？
小新（一脸纠结）：我最近有点儿焦虑啊....
我（露出了意味深长的微笑....）：为啥？你突然感受到工作的使命感和生活的不易了？
小新（惊讶脸）：不是啦....你看我....（指着脸）我长青春痘啦！怎么办，是不是要有二次生长了？怎么办怎么办怎么办？
我（大大的白眼）：....你想多了....
作者：江晚舟，随书家的“舟舟老师“，会说东北话的南方姑娘，时而温暖，时而犀利，用文字切开生活两面。
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