一、【90天目标】
1.完成ACS训练（目前进度Leve1）
2.完成一阶2.0群90天实践管理（GTD人生系统训练）（20/90）
3.读书13本(阅读3/13)
4.英语Leve1
5.肌肉训练
二、本周成果
（一）健康
1、早睡早起情况：
2、运动情况：
3、冥想情况：基本几个呼吸就可以放松下来，很快恢复状态；平时加入盘腿让身体默默的恢复
4、饮食情况：一日三餐具足，水果欠缺
（二）事业情况：
1、ACS训练Leve1(完成27题)
2、佛学群晚课（7/7）
3、完成APP菜单页上司认同，一周工作安排动态功能开发中
4、早课（7/7）
（三）效能提升：
1、晨间日记（7/7）；
2、蕃茄很容易进入状态（往者不追，去者不留，专注当下）；
3、GTD新的理解，开始建立人生系统；
（四）家庭和社交：
跟父母电话沟通：
1、母亲心情不太好，舅舅得了重病，打电话问我办法（办法虽多，能对治的也没有多少）；
2、老爸去江西工地了，就是天气热，火食还好；
3、大宝每天闹，每天到处跑，母亲实在太累；
4、大哥家带老2还不错；
（五）休闲娱乐：
电视剧：通天狄仁杰
电影：大灌篮
（六）成长和感悟：
1、不怕念起，就怕觉迟；
2、理可顿悟，事须渐修，应次弟尽；
3、如果每件事情都很完美，那么你永远无法学习和成长；
4、人生需要两个系统：一个是GTD，另一个赚钱；
5、正真的力量并非一时的爆发，而是细水慢流的坚定；
三、本周可提升的地方：
1、工作时用心工作，就算转方向也不是自己不努力的理由；
2、按排好工作与学习的时间，让每一天过得更轻松；
3、注重细节，就算是小错误，只要意识到了就去修正；
四、月度检视和下周大青蛙：
（一）月度检视：
1、10KM （+1）
2、英文学习（开始）
3、ACS训练（Leve1）
4、室内整理保持（30%）
（二）周青蛙：
1、理清ACS系统，完成Leve1；
2、英语学习(Todo)；
3、完成1次10km；
