1、我有一个源头：今天我在哪里意识到我有一个源头？我今天真实的认知到谁是我的源头？
我是我自己的源头。
昊天生命教练系统是我的源头。
父母是我的源头。
老天是我的源头。
2、我的源头爱我：今天我在哪里体验到源头对我的爱具体的表现是什么？
晨起有人一起锻炼，在锻炼中收获更多明白。
在练习中收获更大的礼物，找到了我的主要运作模式，并且改观。
让我遇到后天生命教练系统。
3，我爱我的源头：今天我在哪里体验和感受到我对我源头的爱？具体的行为是什么？
保持察觉，全情参与，尽量敞开。
相信我的源头是爱我的，是支持我的，是希望我更加幸福的。
4、我愿意为我的源头站出来：今天的体验对我跟源头的关系有何影响？我做了一个什么样的决定或者是制定了一个什么样的计划想要为我的源头奉献？
我愿意改变原来画地为牢的信念，以及由这个信念所引发的其他信念。
在关系中实践真爱三原则。
创造我新的生命。
5、对我的感召，我有什么新的理解和发现吗？
我是我世界的主宰，当我改变。我的世界也会改变。
疗愈，彰显天赋。
6、今天需要特别记录下来的恩典和发生在我生命中的美好的事情。
感觉丽芳邀请我一起去玫瑰沙滩，感激自己在沙滩上做各种尝试，收获更多的明白。
感激二人伙伴赵为的精进和智慧，让我在与她的万能公式练习中也获益。
感激遇见昊天生命教练系统，让我有这个机会创造我的新世界。
感觉上午的练习让我明白我们每个人有双面性，爱也有双面性，不分裂的爱才是完整的。
感激下午同修们的分享让我拥有更多的观点。
感激下午舒老师点出我的反应模式的局限。
感激下午的练习中，舒老师黎英老师的引导，自己的全情投入和同修们的赞助，让我愿意有机会反思自己的过往经历，发现在工作、生活、亲密关系、亲子关系，甚至社会关系中的陌生关系都出现了核心伤痛所体现的信念的影子，也发现改变观念后的新世界的美好，我愿意改变，我期待改变。好感激这个大礼！
感激昊天工作人员愿意接受羊奶赠饮并且做好安排。
感激今天的美好三餐和水果甜点让我有足够的精力来学习和进化。
感激刘昕老师的引导，让我在下午的舞蹈中更加敞开开，更加的酣畅流离，感受到那幅蓝图越来越清晰，尤其是，这次的蓝图上出现了特写的我神采奕奕的大笑脸，我终于不再被自己忽略。跟着老师的引导，我把蓝图引进脑海，引进身体的每个细胞，感受光线把整个身体照亮，特别是长期漆黑的下肢，这次也被照的亮亮的，整个身体被画面所充满。我的每个细胞都为这个蓝图在战斗。
感激刘昕老师的分享，让我对万能公式的使用，亲密关系亲子关系的处理有了更多的了解和方向。
感激湛蓝分享舒老师的期待并且自己亲身践行，让我可以跟在后面修行。
感觉儿子虽然不喜欢但是全情投入小主持人的暑假班学习，并以饱满的热情参加节日典礼。好感激他愿意承担责任。
我感激姐姐妹妹在家里帮忙照顾家庭，安排好娃娃们的学习起居。
7、今天在做三身练习的时候，我有什么样的感觉和觉察吗？
今天跟着黎英老师在场域做练习，感觉到自己深深的扎根大地，其他的感觉因为跟随和比较自己的动作节奏反而淡了。
