每天早上醒来还是感觉很累，一夜都在梦里奔波，比白天上班还要紧张，总是在追赶，总是在追赶上时发现重要的东西没带，总是在千钧一发之际挣扎。

相信梦是可以解析的吗？如果不相信梦与潜意识有关，那么梦是无意义的。首先要承认潜意识很重要，和神经症互为因果，那么梦就存在价值。

《梦与潜意识》这本书的作者是卡尔·古斯塔夫·荣格所著，作者在这本书中从梦的解析出发，逐一论述了人类生存中困惑已久的心理学问题，如潜意识、集体潜意识、梦境分析与心理治疗的关系等。

《梦与潜意识》这本书是对当代人的精神困境进行梳理，并力求予以解答。他的作品更具有人文关怀，亲切，真挚，娓娓道来，好像面对面交流一样。

荣格说：“梦是一段不由自主的心理活动，它拥有的意识恰好用于清醒时的再复制。”

一、梦是对你生命内部的表述

梦是你潜意识的一种表达，或者说梦是你在潜意识中的状态。在我们现实世界里有很多不被允许的状态，让我们自我约束、逃避、隐藏一些不想被他人看见、知道的事情。可是梦中的自己却是放纵的，不受任何思想控制操纵的，甚至我们会借助梦中的自己去放纵、感知自己想要的现实，更重要的是我们无法控制梦中情节的走向。因为梦可以把我们带回人类文化的昔日状态，而这种状态就是我们所说的潜意识。

“黄粱一梦”这个成语，是据《枕中记》记载，有位卢生在邯郸客店遇道士吕翁，自叹穷困。吕翁取青瓷枕让卢生睡觉，这时店主正在煮小米饭。卢生在梦中享尽荣华富贵，一觉醒来，店家的小米饭还没熟，比喻虚幻的梦境和不可实现的欲望。

梦里是这位卢生的潜意识醒后也是他意识的再复制，同时也给了他一种生命的预告。

梦是是对你内部生命的表述，能展现你在让自己身陷困境时，采取了任何虚伪的态度。

梦是一种自然产物，是我们无法掌控的潜意识心理自然而然产生了梦。梦里的我们没有任何的装饰，所以也展示了真实的一面。而梦也展现了一种天然的态度，跟我们的基本人性相符。

二、潜意识通过你的梦境来传达信息

关注梦是一种自我反思的方式，相当于思考自己。这种反思准确来说是将精力集中于梦的客观是在和大家尚未意识到人类共同集体潜意识信息，而不集中于自己我意识。这位是反思自性，而非反思自我。

自我关系疏远和陌生自性，重新回到记忆中。这就像我们白天把一些压抑的人格隐藏起来，而在梦中却又释放出来。所以我们无法控制梦中的情节，同时梦中的自己也不会受到任何束缚，甚至会有些放纵，当然醒来的时候还会有些自责。

梦中的自己并不是生活中的自己，而是在生活中你所缺失的、遗憾的、对于某方面不完美的纠结。而这些纠结会在你梦中出现，而展示出来形式多种多样，感知真实，情景有些虚幻。

梦是潜意识传达你的一些信息，所以应把所有梦都当成未知客体一般，认真对待。在观察梦时，应竭尽所能从各个角度出发，应将梦放在手里，或时刻将其带在身边，把梦当成自己想象和讨论的对象。

三、梦是自己了解自己的一种过程、方式

荣格说：“从书里无法学会解析梦的艺术。除非我们不借助方法和规则，也能做的非常好，否则方法与规则就谈不上好。真正的技巧只属于总能游刃有余的人，能够理解的只有那些具备真正理解的人。”

所以我们首先要了解自己，如果一个不能了解自己的人，又如何去了解别人呢？

我们的自我意识像是一个忘了自己在演戏的演员，演完后我们就要变回自己。白天我们无法释放的、压抑的情结便会在梦中释放出来，所以梦中的自己是最原始的自己，同时来调整我们内心失衡的那部分。那么梦提醒我们压抑的那些东西，如何整合它们，如何去释放、平复它们，最后去正视它们，和自己的内心进行深层次的对话，那些无法随时说出口的话，无法对其他人表达的话，通过我们自己对梦的关注，来了了解自己那些纠结的问题，让我们的生活越来越好。

如果你对关于梦有关的知识感兴趣，可以看这本书《梦与潜意识》，里面虽然有些术语或者是不好理解的句子，但是整体很好阅读，同时例子很多对于例子的解释也很详细，每一章也相对独立。

我们要了解潜意识也要承认潜意识的重要性，潜意识和梦相连接的时候，你可能看到你永远不能对外表达的一种状态，同时梦境的自己也会因为潜意识在你以后的生活中形成一个补充。所以梦也是一种创造，一种潜意识的指引，也可以帮助我们为以后的生活、思想状态上有更好地转转变。

书中摘抄：

梦跟天真、怪异、不道德都毫无关系。

梦如此坦诚，宛如一朵花，让我们因自己人生的虚伪而自惭形秽。

在认真观察人类历史的过程中，我们只能看到表面发生的事情，而传统那面晦暗的镜子，把这些事情都扭曲了。

梦对你内部生命的表述，能展现你在让自己身陷困境时，采取了何种虚伪的态度。