周检视是月检视的基础,因此践行时间管理,培养每周检视的习惯是至关重要的。这是我第一份周检视,想改变,任何时候开始都不晚。
一、事业
还在寻找三圈交集。
二、学习
(1)利用碎片时间每日2-3张思维导图,目前完成了《时间管理100讲》1-90讲。
(2)在樊登读书会聆听了哈佛《幸福的方法》、张德芬《我们终将遇见爱与孤独》、彼得蒂尔《从0到1》。之前一直觉得听书不如看书,但是通过三本书的聆听,特别是《从0到1》体会到利用小块时间听书不失为一种学习的好方法!因为我购买这本书半年之久,还未翻阅!通过聆听了解其核心思想,我相信等我去阅读这本书时会更快去理解它、吸收它。
(3)由我组织并主持的G190期第二次小组会议在周三早晨召开,很圆满。几乎每个同学都分享了自己的践行情况,感受到学习带来的改变。福星教练的答疑解惑也让我有不少收获。同一个学习环境中,大家是比较同频的,思想的交流,无意之中产生碰撞、共鸣,有些疑问也就迎刃而解。
三、家庭
本周有两件惊喜的事情:
(1)阿东在大年初一终于抢票成功,初四我们就可以相聚了。我打算提前一个站点去接他,给他一个大大的惊喜!“获得惊喜与给人惊喜”是人生最有价值的事呢~
(2)姐姐因为妇科疾病住院--子宫内膜过厚要做手术。庆幸的是,有一日腹痛子宫内膜自行脱落,加上点滴消炎几天,内膜厚度恢复正常,姐姐无需手术可以出院了。在照顾她的过程中,深切感悟健康何其重要!平衡时间平衡生活多么重要。
四、健康
(1)最早起床时间5:02,最晚起床时间5:55,本周起床时间平均为5:30。早起这个习惯基本固化了,早睡还得努力形成习惯(计划10:30睡,经常11点多些才睡)。
(2)跑步5次,共25.17公里,超过了本周20公里的目标。我为自己的坚持感到开心,因为过去我一直不喜欢跑步,一直不愿意跑步,如今爱上跑步,这不得不说是学习的力量,是希望自己拥有更健康的生活方式的强烈动力!也明白了“爱非坚持”的含义。
五、社交
正逢过年,打电话向部分同学好友拜年。
六、心灵
(1)晨间日记每日反思和感恩让我心灵得到成长,一个人最难的就是看清自己,通过每日对某件事的反思,某种情绪的反思,让自己努力修正。我相信坚持的力量,必定能带来成长的奇迹。而感恩让我内心有更多美好的土壤,更多爱的滋养。
(2)周五是大年初一,随同父母去了教堂。宗教把诸多不相干的人凝聚在一起,共同的环境,共同的信仰,共同的精神把不同的人形成一个团体。美国著名心理学家弗洛姆认为,这是人避免孤独的方法之一。我觉得宗教信仰是有力量的,祈祷也是。
(3)本周支付宝公益中捐赠60元,希望更多儿童享受读书的乐趣。
七、休闲
本周除了运动读书去教堂其他时间要么在医院陪护姐姐,要么宅家,没有什么特别休闲活动。
八、财务
回款不顺利,继续跟进。
【计划】下周三只大青蛙
(1)完成《时间管理100讲》导图
(2)跑步25公里
(3)看一本纸质书,聆听樊登三本书